SUKABUMIUPDATE.com - Tanggal 5 Juli diperingati sebagai Hari Bulu Tangkis Sedunia (World Badminton Day) setiap tahunnya, dimana tanggal tersebut juga merupakan hari berdirinya International Badminton Federation (IBF).
Hari Bulu Tangkis Sedunia diperingati untuk mempromosikan bulutangkis dan mendorong partisipasi masyarakat dalam olahraga ini.
Kini olahraga tersebut telah menjadi salah satu olahraga yang populer di seluruh Dunia termasuk Indonesia. Banyak orang yang memainkannya sebagai sarana berolahraga yang menyenangkan.
Namun, sebelum memainkan olahraga ini, sebaiknya mengetahui dulu teknik-teknik dasar bermain bulu tangkis. Merangkum dari berbagai sumber, berikut beberapa teknik dasar dalam bulutangkis.
Baca Juga: Profil Cerezo Osaka Yanmar Ladies, Klub Jepang yang Rekrut Zahra Musdalifah
1. Pukulan Forehand
Pukulan forehand dilakukan dengan menggunakan tangan yang dominan di sisi yang sama dengan kaki depan. Pegang raket dengan tangan yang dominan, lalu ayunkan raket dari belakang dan pukul kok dengan papan raket pada saat yang tepat. Pastikan posisi tubuh tegak dan berat badan terdistribusi merata pada kedua kaki.
2. Pukulan Backhand
Pukulan backhand dilakukan dengan menggunakan tangan yang tidak dominan di sisi yang berlawanan dengan kaki depan. Pegang raket dengan tangan yang tidak dominan, lalu ayunkan raket dari belakang dan pukul kok dengan papan raket pada saat yang tepat. Pastikan posisi tubuh tegak dan berat badan terdistribusi merata pada kedua kaki.
Baca Juga: 28 Rekomendasi Nama Anak Bahasa Sunda, Ada Arti Ningrat Siliwangi!
3. Servis
Servis adalah pukulan pertama yang dilakukan untuk memulai setiap game. Ada beberapa jenis servis dalam bulutangkis, termasuk servis forehand pendek, servis backhand pendek, servis forehand panjang, dan servis backhand panjang. Pastikan untuk mematuhi aturan dan peraturan yang berlaku dalam permainan bulutangkis saat melakukan servis.
4. Drop Shot
Drop shot adalah pukulan yang dilakukan dengan tujuan meletakkan kok dengan lembut di sisi lawan, dekat dengan net. Untuk melakukan drop shot, pegang raket dengan lembut dan pukul kok dengan gerakan pendek, menghasilkan pukulan yang lembut dan jatuh dengan cepat di sisi lawan.
5. Smash
Smash adalah pukulan kuat yang dilakukan dari posisi atas kepala dengan tujuan mengirim kok dengan kecepatan tinggi ke area yang sulit dijangkau oleh lawan. Untuk melakukan smash, berdiri dengan kaki terbuka, pegang raket dengan kuat, lalu ayunkan raket dengan kekuatan penuh dan pukul kok dengan menggunakan papan raket.
Baca Juga: Diselimuti Mitos, Ikan Dewa Sungai Cibuni Sukabumi Dibanderol Ratusan Ribu Rupiah
6. Lob
Lob adalah pukulan yang dilakukan dengan tujuan mengangkat kok tinggi-tinggi di udara dan menjatuhkannya di belakang lawan. Untuk melakukan lob, pukul kok dengan gerakan panjang dari bawah ke atas dan lemparkan kok ke arah belakang lapangan lawan.
7. Net Shot
Net shot adalah pukulan yang dilakukan dengan tujuan mengirim kok melewati net dengan cepat dan jatuh di depan lawan. Untuk melakukan net shot, pegang raket dengan lembut dan pukul kok dengan gerakan pendek dan cepat saat kok berada di sekitar net.
Baca Juga: Cara Distribusi 10 Liter Air Zamzam untuk Jemaah Haji Tahun Ini
Selain itu, perlu diperhatikan juga posisi tubuh, keseimbangan, gerakan kaki, dan koordinasi mata dan tangan dalam melaksanakan teknik-teknik dasar bulutangkis ini.
Latihan rutin dan bimbingan dari pelatih akan membantu meningkatkan keterampilan dan keahlian dalam melakukan teknik-teknik tersebut.
Editor : Dede Imran