Olahraga itu Harus Asyik. Begini Caranya

SUKABUMIUPDATE.com - Tiba-tiba merasa jenuh berolahraga? Cobalah gaya atau cara baru untuk membuat suasana lebih segar.

Ganti Suasana
Jika Anda merasa jenuh melakukan treadmill, cobalah kelas exercise. Kalau tetap jenuh berolahraga di gym, cobalah bersepeda di luar ruang. Sederhana saja, yang penting Anda melakukannya dengan senang.

Cari Teman

Ngobrol sambil berolahraga membantu Anda melewati waktu dengan mudah dan fun.  Kawan ngobrol juga bisa memotivasi Anda untuk disiplin dengan rencana yang sudah ditetapkan saat memulai berolahraga.

Buatlah suasana sesuai keinginan

Jika suka berolahraga di ruang terbuka, cobalah hiking. Menyusuri jalan berliku naik dan turun di antara pepohonan di sebuah pegunungan atau perbukitan pasti menjadi pengalaman mengesankan.

Jika lebih menyuikai sesuatu yang berbau air, cobalah berenang dengan berbagai gaya. Bahkan jika  suka suasana indoor dan outdoor, Anda bisa menciptakan ruangan olahraga secara ganda. Misalnya berolahraga di depan TV atau ponsel yang memasang streaming film favorit tentang petualangan misalnya.

Sederhana saja, bukan? Jadi tidak ada alasan untuk tidak berolahraga. Olahraga bukan sesuatu yang perlu dihindari.

Sumber: Tempo