Jenis Makanan Ini Bisa Kurangi Risiko Kanker Prostat

SUKABUMIUPDATE.com - Para ahli memperkirakan bahwa 80 persen dari semua kanker dapat dicegah dengan membuat pilihan gaya hidup sehat. Misalnya, hindari lemak jenuh dan trans, yang dapat memicu pertumbuhan kanker prostat. 

Disebutkan Julian Whitaker, MD, dari Whitaker Wellness Institute Medical Clinic, California, untuk mencegah kanker prostat, sebaiknya para pria rajin mengkonsumsi makanan pencegah ke dalam dietnya. Seperti kedelai, teh hijau dan tomat. 

Kedelai mengandung isoflavon yang aktif sebagai anti kanker. Teh hijau kaya polifenol yang menghambat pembentukan senyawa penyebab kanker dan memblokir pertumbuhan sel kanker prostat. "Dan tomat, terutama produk tomat dimasak, merupakan sumber lycopene yang sangat baik,  terkait dengan penurunan risiko kanker prostat," ujarnya. 

Selain itu, pastikan suplemen gizi harian Anda mengandung antioksidan selenium (200 mikrogram) dan vitamin E (800 IU), yang telah terbukti secara dramatis menurunkan risiko kanker prostat.

 

Sumber: TEMPO