SUKABUMIUPDATE.com - Tips agar anak mau makan sayur sangat penting bagi bunda. Sebab sayuran mengandung banyak manfaat bagi tubuh sehingga baik untuk pertumbuhan si kecil.
Kerap kali si buah hati tak menyukai sayuran dengan alasan beragam seperti menganggap sayuran itu rasanya pahit, hambar dan lain sebagainya. Tapi tenang saja, berikut ini adalah cara agar anak tertarik untuk memakan sayur.
1. Sajikan Sejak Bayi
Saat masih berusia bayi dan sudah bisa mulai makan, orang tua bisa mengolah sayuran lalu mencampurnya dengan bubur tim atau makanan bayi lainnya. Cara ini akan membuat si kecil terbiasa makan sayur.
2. Mengetahui yang Disuka
Jika bunda ingin si kecil memakan sayur maka hal pertama yang harus dilakukan adalah mengetahui sayuran kesukaan si kecil. Bukan memaksa makan sayur yang tidak disukai si buah hati sebab hal itu akan berakhir sia-sia, si kecil pasti tidak mau memakannya.
3. Ajak Memilih dan Mengolah Sayuran
Saat pergi ke pasar atau minimarket bunda bisa membawa si kecil untuk memilih sayuran kesukaannya. Setelah memilih ikut sertakan si kecil dalam memasak meskipun hanya sekedar mencuci sayurannya saja. Cara itu merupakan siasat.
4. Makan Bersama
Jangan sampai terjadi jika bunda menyuruh si kecil untuk memakan sayur tapi bunda tidak memakannya. Karena si kecil akan meniru gelagat orang tuanya, jika orang tua tidak memakan sayur kemungkinan besar si kecil juga tidak akan memakannya.
Ilustrasi Sayuran. - (Unsplash/Markus Spiske.)</span5. Puji Jika Makan Sayur
Sebagai bentuk penghargaan sekaligus menyemangati si kecil bunda bisa memberikan pujian jika anak sudah makan sayurnya. Tapi sangat dilarang jika bunda memberikan imbalan makanan yang tidak sehat jika anak sudah memakan sayuran.
6. Ajak Teman Sebayanya untuk Makan Bersama
Ini adalah salah satu tips yang cukup sukses jika anak tidak mau makan sayur. Bunda bisa memuji temannya dan memberikan pengertian bahwa temannya saja suka sayur dan itu sehat karena kalau sehat dia bisa main lagi.
7. Sajikan Menu yang Menarik
Si kecil akan suka jika makanannya unik dan menarik. Entah itu dari warna atau bentuk, dengan demikian anak akan sangat menyukainya jika itu sesuai dengan seleranya.
Editor : Andri Somantri