6 Manfaat Punya Hewan Peliharaan, Ternyata Baik untuk Kesehatan Mental

SUKABUMIUPDATE.com - Hewan peliharaan kerap dianggap sebagai bagian dari keluarga oleh sejumlah orang. Namun, tahukah Anda ternyata memiliki hewan peliharaan dapat membantu seseorang ketika mengalami masalah kesehatan mental seperti stres, kecemasan, depresi dan kesepian. 

Melansir dari suara.com, tak jarang beberapa orang telah mencoba memelihara hewan sebagai alternatif dalam menyembuhkan masalah mental mereka.

Berikut bagaimana hewan peliharaan dapat meningkatkan kesehatan mental:

1. Hewan peliharaan dapat mengurangi stres

(Ilustrasi) Memelihara anjing. - (via akc.org)</span

Kebanyakan orang merasa stres akibat aktivitas yang dilakukan sehari-hari. Contohnya, tugas di rumah maupun kantor. 

Penelitian menunjukan bahwa hewan peliharaan dapat menjadi penghilang stres terbaik. Bermain bersama mereka atau duduk bersama mereka akan memberikan ketenangan yang luar biasa bagi Anda. 

Hewan peliharaan terbukti dapat mempengaruhi kesehatan mental seseorang kearah yang positif.

2. Hewan peliharaan dapat meningkatkan kebugaran fisik

(Ilustrasi) Memelihara kuda. - (via mystart.com)</span

Hewan peliharaan memiliki waktu yang rutin untuk berjalan-jalan. Membawa mereka jalan dapat membuat Anda melakukan aktivitas fisik juga. 

Hal ini akan membantu Anda memelihara kesehatan dan meningkatkan kebugaran. Ini akan memberikan keuntungan untuk menenangkan kesehatan mental Anda.

3. Hewan peliharaan dapat meningkatkan kehidupan sosial

(Ilustrasi) Memelihara bebek. - (via chinookobserver.com)</span

Memiliki hewan peliharaan memberikan kesempatan untuk Anda berinteraksi dengan orang lain. 

Berbicara dengan orang yang memiliki ketertarikan umum akan mematahkan kecanggungan. 

Berjalan bersama hewan peliharaan tidak hanya menyenangkan untuknya. Namun, dapat memberikan Anda kesempatan untuk menemukan teman.

4. Hewan peliharaan adalah teman yang baik

(Ilustrasi) Memelihara burung. - (iStock)</span

Hewan peliharaan merupakan makhluk yang paling penyayang dan setia di bumi ini. Mereka akan memberikan kehangatan dan dukungan saat Anda membutuhkannya. 

Mereka akan selalu bersama kapanpun Anda merasa sendiri. 

5. Hewan peliharaan memberikan kesempatan untuk rutinitas yang sehat

(Ilustrasi) Memelihara ikan. - (iStock)</span

Memiliki hewan peliharan akan membuat Anda memiliki tanggung jawab yang besar. Anda perlu mengatur waktu untuk makan, perawatan dan olahraga. 

Hal ini secara tidak langsung membuat Anda mengikuti rutinitas mereka. Memiliki hewan peliharan membantu Anda mengontrol rutinitas. 

Mereka juga akan menyeimbangkan hidup Anda dengan cara terbaik.

6. Hewan peliharaan dapat membantu dari kecemasan dan depresi

(Ilustrasi) Memelihara kelinci. - (via ferplast.com)</span

Hewan peliharaan merupakan sumber terbaik untuk kenyamanan dan relaksasi. Hal inilah yang membuat mereka mendapatkan julukan “Sahabat terbaik seumur hidup”.

Para ahli telah membuktikan bahwa mereka dapat membantu melawan kecemasan dan depresi. 

Menghabiskan waktu dengan mereka akan merilis hormon bahagia agar merasa lebih baik. 

Orang-orang sering memilih hewan peliharaan sebagai terapi. Mereka juga menganggap keberadaan mereka sebagai sumber kebahagiaan.

Sumber: suara.com

Koleksi Video Lainnya:

Wali Kota Sukabumi Kesal Kolam Ikan Masjid Agung Dipakai Renang

Editor : Muhammad Gumilang Gumilang