7 Tips Awet Muda dari Wanita Jepang

SUKABUMIUPDATE.com - Kecantikan dari wanita Jepang yang awet muda kerap kali menjadi inspirasi banyak orang. 

Terlihat awet muda memang dambaan setiap orang, hal ini lah yang membuat orang kerap kali berlomba-lomba untuk melakukan berbagai cara agar tidak terlihat tua.

Nah, dibawah ini kami bagikan tujuh tips awet muda ala wanita Jepang, seperti melansir dari tempo.co.

1. Rutin Meminum Teh Hijau

Ilustrasi Teh Hijau - (Unplash)</span

Teh hijau menjadi minuman favorit bagi masyarakat Jepang. Dilansir byrdie.com, Dr. Liu seorang dokter kulit mengatakan bahwa teh hijau memiliki kandungan antioksidan tinggi. Manfaat teh hijau baik untuk kesehatan tubuh dan juga untuk kecantikan seperti melawan penuaan dini, melembapkan kulit, dan juga mengatasi jerawat.

2. Makan dan Diet Seimbang

Ilustrasi Pola Makan Sehat - ( via: womenfitness.net)</span

Orang Jepang mempercayai langkah untuk mendapatkan kulit cantik adalah apa yang dimasukkan ke dalam tubuh. Orang Jepang makan penuh dengan sayuran, ikan, dan rendah daging serta makanan manis.

3. Mencuci Wajah dengan Air Beras

Ilustrasi Air Beras - (via: bebeautiful.in)</span

Salah satu rahasia kecantikan wanita Jepang adalah mencuci wajah dengan air cucian beras karena mengandung antioksidan yang mampu mencegah penuaan dini. 

Tak hanya itu, emolien alami yang terkandung di dalamnya bisa memberikan perlindungan pada kulit dari sinar ultraviolet.

4. Gemar Mengkonsumsi Rumput Laut

Ilustrasi Rumput Laut - (Freepik)</span

Rumput laut atau nori memiliki banyak khasiat untuk kecantikan wajah seperti mengencangkan kulit dan mengecilkan pori-pori di wajah.

5. Menggunakan Bahan Kecantikan Alami

Wanita Jepang lebih memilih memakai produk kecantikan dengan bahan alami. Mereka percaya bahan-bahan alami menjaga kulit tetap cerah, lembut, dan awet muda.

6. Rutin Jalan Kaki dan Olahraga Teratur

Ilustrasi Olahraga Rutin - ( Pexels.com)</span

Aktivitas jalan kaki tak hanya menurunkan berat badan, tetapi juga menurunkan risiko berbagai penyakit seperti tekanan darah tinggi dan kardiovaskular. 

Rutin jalan kaki dan olahraga yang teratur membantu mengencangkan kulit dan terlihat lebih bersih serta sehat.

7. Mandi Uap

Ilustrasi Mandi Uap - (iStock)</span

Mandi merupakan langkah penting untuk mendapatkan kulit bersih. Wanita Jepang kerap mandi uap yang lama dengan minyak, esens, dan teh. 

Seorang penata rias Jepang, Dani Kimiko Vincent, mengatakan dalam situs byrdie.com bahwa mandi uap adalah ritual kecantikan kuno untuk tubuh, pikiran, dan jiwa. Langkah ini menenangkan sebelum tidur agar kulit lebih indah.

Nah itulah tujuh tips awet muda ala wanita jepang, mau mencobanya?

source: tempo.co

Editor : Reza Nurfadillah