SUKABUMIUPDATE.com - Pagi hari merupakan waktu yang sibuk, semua orang kebanyakan akan melakukan persiapan seperti mandi, makan, masak, bersih-bersih rumah dan lain-lain. Tak sedikit orang dengan rutinitas yang seperti itu merasakan stres di pagi hari.
Masalah selanjutnya adalah kegiatan yang seharusnya dilakukan, tidak berjalan seperti yang direncanakan. Dampaknya bisa berkelanjutan, kamu bisa saja datang terlambat ke tempat kerja maupun ke sekolah.
Hal ini tentu akan berimbas pada produktivitas yang menurun dan performa yang kurang optimal. Tetapi sebenarnya ada hal-hal sederhana yang bisa dilakukan untuk mengurangi risiko pagi hari kamu menjadi sibuk.
Baca Juga: Ini Manfaat Sering Minum Air Hangat saat Perut Kosong di Pagi Hari
Melansir dari Yoursay.suara.com (Portal Suara.com), berikut hal yang dapat kamu atur agar pagi hari kamu tidak selalu terburu-buru dan kehabisan waktu:
1. Mempersiapkan pakaian pada malam sebelumnya
Walaupun ini terdengar sepele, hanya soal memilih pakaian. Tetapi bisa cukup memakan banyak waktu jika tak dipersiapkan dengan baik. Misalnya saja karena kamu tak memeriksa terlebih dahulu, bisa saja pakaian yang akan kamu kenakan tidak bisa kamu temukan di pagi hari. Mencarinya akan membuang banyak waktu.
Karena itu, persiapkan pakaian pada malam sebelumnya agar pagi hari kamu tinggal memakainya tanpa harus sibuk mengaduk-aduk isi lemari kamu.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Minuman yang Cocok Dikonsumsi di Pagi Hari, Biar Badan Sehat
2. Rencanakan Perbekalan
Walau kamu tak harus memasaknya pada malam sebelumnya. Setidaknya kamu sudah mempunyai rencana bekal apa yang akan kamu bawa untuk esok hari. Kamu bahkan bisa mencicil pekerjaan membuat bekal ini, misalnya saja memotong-motong sayuran atau membuat bumbunya.
Esoknya kamu hanya tinggal melanjutkan proses membuat bekal makan siang tanpa harus memulainya dari nol. Bayangkan berapa banyak waktu terbuang jika pada pagi hari kamu baru akan memeriksa kulkas lalu berpikir akan membuat bekal makan apa.
3. Ketahui rute terbaik ke tempat tujuan
Memilih rute terbaik bukan hanya soal jarak terpendek, tetapi kamu juga perlu mengetahui seberapa sering terjadi kemacetan di jalan yang akan kamu lewati. Hal ini bisa kamu ketahui dari pengamatan sehari-hari.
Baca Juga: Ingin Harimu Makin Semangat? Coba Awali Pagi Hari dengan 5 Aktivitas Ini
Kalau kamu sudah mengetahui rute terbaik untuk dilewati, kamu sudah cukup banyak menghemat waktu perjalanan kamu. Selain itu, kamu juga sudah mengurangi tingkat stres yang biasanya dialami orang yang merasa panik akan terlambat karena macet di perjalanan.
Itulah tiga hal yang bisa kamu kelola untuk mengurangi risiko pagi hari kamu menjadi terlalu sibuk dan rentan stres. Dengan upaya pengaturan yang melibatkan disiplin dan kesungguhan, tiba di tempat tujuan tanpa terlambat akan menjadi lebih mudah.
Sumber: Yoursay.suara.com (Portal Suara.com)
Editor : Ikbal Juliansyah