SUKABUMIUPDATE.com - Pagi hari merupakan waktu menentukan dari segala aktivitas yang akan kita lakukan di sepanjang hari.
Maka dari itu, manfaat waktu pagi hari dengan kegiatan positif supaya semangat dalam menjalani hari.
Sebab, biasanya jika perasaan di pagi hari sudah terasa tidak enak akan membuat kurang bersemangat dalam menjalani hari.
Untuk itu, sebisa mungkin jangan lakukan 5 hal ini setelah bangun tidur agar kamu lebih semangat menjalani hari! Dikutip dari Yoursay.suara.com (Portal Suara.com), simak artikel ini sampai habis ya!
1. Cek Handphone
Untuk menghindari hal-hal yang tidak mengenakkan, ada baiknya bila kamu tidak mengecek notifikasi handphone setelah kamu bangun tidur. Bisa saja ketika kamu mengeceknya ada sesuatu yang mempengaruhi kondisi mentalmu.
Baca Juga: Wisata Curug di Sukabumi, Cikaso Jadi Tempat Bersemayam Prabu Siliwangi?
Ada notifikasi atau postingan instagram yang membuat mood-mu hancur. Sebisa mungkin jangan lakukan hal itu di pagi hari agar mood-mu bisa terjaga dengan baik. Apabila ingin mengecek notifikasi bisa kamu lakukan satu jam setelah bangun tidur atau setelah kamu melakukan aktivitas rutin di pagi hari.
2. Mudah Terbawa Emosi
Yang kedua ini berlaku ketika misal kamu dihadapkan oleh hal-hal kecil yang tidak mengenakkan di lingkunganmu. Misal jika kamu memiliki hewan peliharaan dan peliharaanmu itu membuang air sembarangan di pagi hari, sebisa mungkin untuk tidak marah.
Baca Juga: Sinopsis Film 'Bismillah Kunikahi Suamimu’ Akan Segera Tayang di Bioskop
Marah hanya akan membuatmu semakin lelah di pagi hari dan merusak moodmu. Memang kesal jika dipikir, tapi ada baiknya bila kamu langsung membersihkannya dari pada terbawa amarah.
3. Malas Bergerak
Hal yang ketiga ini juga wajib kamu hindari agar kamu bisa lebih bersemangat untuk melakukan kegiatan lainnya.
Baca Juga: Kebakaran Rumah di Nagrak Sukabumi, Diduga Akibat Korsleting Listrik
Dimulai dari bergerak untuk hal sederhana misal membereskan tempat tidur, membuat sarapan, berolahraga kecil, menyapu lantai, dan lain-lain. Dengan melakukan aktivitas tadi kamu bisa lebih terpacu untuk melakukan tantangan di hari itu.
4. Meninggalkan Sarapan
Sarapan itu cukup penting untuk mengisi energi harianmu di pagi hari. Sebisa mungkin isi perutmu setidaknya dengan sepotong roti, segelas susu, atau sepiring nasi.
Baca Juga: Gawat! Di Preman Pensiun 8 Irin Bakal Jadian Sama Sukanta?
Tidak perlu terlalu banyak yang penting terisi. Maka harimu akan bisa kamu jalani dengan semangat dan penuh energi.
5. Tidak Memberikan Senyuman ke Orang Sekitar
Dengan tersenyum kamu bisa memberikan energi positif dan menaikkan rasa bahagia bagi dirimu dan orang sekitar. Untuk itu mulailah harimu dengan senyuman pada keluarga, teman, atau tetangga.
Baca Juga: Pernah Lewat Sini? Jembatan Legend Penghubung Kota dan Kabupaten Sukabumi
Menyapanya dan sedikit berbincang dengannya juga bisa membuat mood-mu merasa baik. Apalagi untuk kamu para ekstrovert dan ambivert.
Nah, itu dia tadi 5 hal yang sebaiknya jangan kamu lakukan setelah bangun tidur agar lebih semangat menjalani hari. Semoga artikel ini bermanfaat ya!
Sumber: Yoursay.suara.com (Portal Suara.com)
Editor : Ikbal Juliansyah