SUKABUMIUPDATE.com - Orang yang memiliki trauma masa kecil mungkin menunjukkan beberapa ciri dan tanda tertentu.
Kondisi trauma ini mengindikasikan sebuah pengalaman yang telah mempengaruhi kesejahteraan mereka.
Namun, perlu diingat bahwa reaksi terhadap trauma dapat bervariasi dari individu ke individu.
Baca Juga: Kenali 10 Ciri Batin yang Terluka: Sulit Mempercayai Orang Lain
Merangkum dari berbagai sumber, berikut beberapa ciri umum yang dapat mengindikasikan adanya trauma masa kecil. Yuk, Kenali sedini mungkin!
Ciri Seseorang Punya Pengalaman Trauma Masa Kecil
1. Mengalami Gangguan Kesehatan Mental
Orang dengan trauma masa kecil mungkin memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami gangguan kesehatan mental seperti gangguan kecemasan, depresi, atau gangguan stres pascatrauma (PTSD).
2. Emosi Tidak Stabil
Perubahan suasana hati yang tiba-tiba, perasaan marah atau takut yang intens, atau kesulitan mengatur emosi dapat menjadi tanda adanya trauma masa kecil.
Baca Juga: 7 Cara Mengatasi Batin Terluka, Tak Terlihat Tapi Dampaknya Nyata
3. Perubahan dalam Pola Hubungan
Orang dengan trauma masa kecil mungkin mengalami kesulitan dalam membangun dan mempertahankan hubungan yang sehat, karena bisa sulit untuk percaya pada orang lain atau merasa aman dalam hubungan.
4. Kepuasan Diri Rendah
Trauma masa kecil dapat mempengaruhi harga diri dan merasa tidak berharga, bahkan ketika prestasi telah dicapai.
5. Pola Penghindaran
Menghindari situasi, tempat, atau topik yang dapat memicu kenangan traumatis adalah perilaku umum pada orang yang mengalami trauma masa kecil.
Baca Juga: 10 Tanda Orang Tua Berhasil Mendidik Anak, Punya Emosi Sehat
6. Flashback atau Mimpi Buruk
Orang dengan trauma masa kecil mungkin mengalami kilas balik (flashback) atau mimpi buruk yang terkait dengan pengalaman traumatis.
7. Gangguan Tidur
Kesulitan tidur, insomnia, atau tidur yang tidak nyenyak adalah reaksi umum terhadap trauma.
8. Penyalahgunaan Zat Terlarang
Beberapa orang mungkin mengatasi trauma dengan menggunakan alkohol, obat-obatan, atau perilaku adiktif lainnya.
9. Sulit dekat dengan anak
Orang yang mengalami trauma masa kecil mungkin memiliki kesulitan dalam berhubungan dengan anak atau mengasuh mereka karena pengalaman negatif yang dialami.
Baca Juga: 13 Dampak Seseorang yang Punya Trauma Masa Kecil, Jangan Anggap Sepele!
10. Cenderung Mengisolasi Diri
Seseorang dengan trauma masa kecil mungkin cenderung mengisolasi diri dari lingkungan sosial atau menghindari berinteraksi dengan orang lain.
11. Pola Perilaku Yang Berulang
Beberapa orang mungkin mengulangi pola perilaku atau situasi yang mirip dengan pengalaman traumatis, mungkin sebagai bentuk usaha untuk mengatasi atau menguasai trauma tersebut.
12. Tidak Mampu Mengatur Emosi
Orang dengan trauma masa kecil mungkin kesulitan dalam mengatasi emosi yang kuat atau merasa terjebak dalam siklus emosi yang merugikan.
Baca Juga: 10 Cara Mengetahui Karakter Seseorang, Perhatikan Bahasa Tubuhnya
Jika Updaters atau seseorang yang Anda kenal mengalami tanda-tanda trauma masa kecil, penting untuk mencari bantuan profesional dari seorang terapis atau ahli kesehatan mental.
Terapi dan dukungan dapat membantu individu mengatasi dampak trauma masa kecil dan memulihkan kesejahteraan emosional dan psikologis.
Sumber: berbagai sumber.
Editor : Nida Salma