SUKABUMIUPDATE.com - Trauma masa kecil mengacu pada pengalaman traumatis yang terjadi selama masa kanak-kanak atau masa remaja awal seseorang. Hal ini dapat berdampak kuat pada perkembangan fisik, emosional, dan mental individu.
Tanda-tanda bahwa seseorang mungkin memiliki trauma masa kecil yang belum sembuh dapat bervariasi dan kompleks. Namun, biasanya mereka akan menunjukan sikap yang berbeda dari orang pada umumnya.
Berikut ada beberapa tanda umum mereka-mereka yang memiliki trauma masa kecil yang belum sembuh.
Baca Juga: 7 Cara Mengatasi Batin Terluka, Tak Terlihat Tapi Dampaknya Nyata
1. Kecemasan Berlebihan
Kecemasan berlebihan dapat menjadi tanda bahwa seseorang memiliki trauma masa kecil yang belum sembuh, tetapi juga penting untuk diingat bahwa kecemasan dapat disebabkan oleh banyak faktor lain.
Trauma masa kecil yang tidak teratasi dapat menyebabkan perasaan tidak aman dan ketidakpastian yang berkelanjutan, yang pada gilirannya dapat menghasilkan kecemasan yang kronis.
2. Depresi
Trauma masa kecil dapat menyebabkan perasaan kehilangan, rasa sakit batin, atau perasaan terluka yang dalam. Ini bisa berkontribusi pada perkembangan depresi. Lebih jauh, gejala depresi akan seperti perasaan sedih yang berat, kehilangan minat, dan perubahan dalam pola tidur atau makan.
Baca Juga: 13 Ciri Orang yang Menikmati Kesendirian, Hidup Lebih Damai?
Orang yang mengalami trauma masa kecil yang belum sembuh mungkin merasa kehilangan energi secara fisik dan emosional, yang merupakan ciri depresi.
3. Perasaan Bersalah atau Malu Berlebihan
Perasaan bersalah atau malu mungkin timbul sebagai respons terhadap peristiwa traumatis yang dialami pada masa kecil. Individu mungkin merasa bersalah atas apa yang terjadi atau merasa malu terkait dengan peristiwa tersebut.
Trauma masa kecil yang tidak sembuh dapat membentuk pola pikiran negatif tentang diri sendiri, termasuk perasaan bahwa seseorang pantas bersalah atau merasa malu.
Baca Juga: 30 Kata-kata Motivasi Untuk Diri Sendiri, Ampuh Bikin Semangat!
4. Ketidakmampuan untuk Menangani Stres atau Tekanan
Trauma masa kecil yang belum sembuh bisa mempengaruhi kemampuan seseorang untuk mengatur emosi dengan sehat. Ini dapat menyebabkan meledak-ledak emosional, perasaan tidak stabil, atau bahkan menjadi emosi yang terlalu tumpul.
Seseorang yang memiliki trauma masa kecil yang belum sembuh mungkin mengalami hambatan dalam mengakses dan mengelola emosi mereka, yang pada gilirannya mempengaruhi cara mereka merespons stres.
5. Hambatan dalam Hubungan
Seseorang yang mengalami trauma masa kecil mungkin mengembangkan ketidakpercayaan terhadap orang lain, termasuk kesulitan dalam membentuk hubungan yang mendalam dan berarti.
Baca Juga: 30 Fakta Unik dan Menarik Dunia yang Jarang Diketahui, Bikin Takjub!
Mereka yang memiliki trauma masa kecil belum sembuh bisa membuat seseorang cenderung menarik diri atau menjaga jarak dalam hubungan, sebagai respons terhadap ketidaknyamanan atau perasaan takut.
6. Perasaan Tidak Aman atau Takut
Seseorang yang mengalami trauma masa kecil mungkin memiliki pemicu atau situasi tertentu yang memicu perasaan tidak aman atau takut, terkait dengan pengalaman traumatis yang belum sembuh.
Perasaan trauma masa kecil yang tidak diatasi bisa memicu perasaan takut atau tidak aman dalam situasi tertentu, baik dalam ruang tertutup maupun terbuka.
Baca Juga: 15 Cara Membesarkan Anak Agar Kelak Menjadi Orang Pintar, Yuk Lakukan!
7. Perubahan dalam Kenyamanan Fisik atau Emosional
Perubahan dalam kenyamanan fisik atau emosional dapat menjadi tanda bahwa seseorang memiliki trauma masa kecil yang belum sembuh. Trauma masa kecil yang tidak diatasi atau tidak diobati dengan baik dapat mempengaruhi berbagai aspek kesejahteraan seseorang, termasuk perasaan fisik dan emosional.
8. Kebiasaan Merusak Diri
Kebiasaan merusak diri dapat mencakup tindakan fisik yang merusak tubuh, seperti luka-luka, pemotongan diri, atau melukai diri sendiri. Seseorang yang memiliki trauma masa kecil yang belum teratasi mungkin mengandalkan zat-zat atau narkotika sebagai mekanisme pelarian atau penghilang rasa sakit.
Editor : Ikbal Juliansyah