SUKABUMIUPDATE.com - Normalnya kita akan merasa senang jika melihat teman, tetangga, atau rekan kerja mendapat hal-hal baik. Namun, jika yang dirasakan adalah sebaliknya seperti kesal dan marah berarti ada yang salah dengan kita. Bisa dikatakan hal itu termasuk pada sifat iri.
Sifat iri yang dibarengi dengan motivasi untuk menjadi lebih baik terdengar tidak masalah, namun akan jadi sesuatu yang fatal jika dibiarkan berlarut-larut dan dapat mengganggu kesehatan mental.
Dalam KBBI disebutkan, iri adalah merasa kurang senang melihat kelebihan orang lain (beruntung dan sebagainya); cemburu; sirik; dengki.
Baca Juga: 10 Ciri-ciri Orang yang Iri dengan Kita, Terlihat dari Sikapnya
Berikut beberapa tips untuk menghilangkan sifat iri yang telah dirangkum dari berbagai sumber:
1. Fokus Pada Hal-Hal Positif yang Dimiliki
Tanamkan dalam diri bahwa setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Sifat iri bisa timbul dari kurangnya percaya diri, jadi cukup fokus pada kelebihan yang kita miliki. Hal tersebut dapat membantu meningkatkan percaya diri dan memberi keyakinan bahwa kita juga akan mendapatkan kebahagiaan.
2. Berbagi Kebahagiaan dengan Orang Lain
Rasa empati terhadap orang lain akan muncul saat pikiran kita merasa lebih baik dan tenang. Salah satu cara untuk mendapatkan hal tersebut adalah dengan membagikan kebahagiaan kepada orang lain, entah hanya berupa kabar ataupun materi yang dimiliki. Empati dapat menghindarkan kita dari sifat iri.
Baca Juga: Penyakit Ain Disebabkan Rasa Iri Dengki, 10 Ciri Orang yang Iri Pada Kita
3. Selalu Bersyukur
Bersyukur menjadi hal yang paling simpel dalam menghilangkan sifat iri. Tidak perlu menunggu sukses ataupun kaya, cukup syukuri apa yang sudah dimiliki sekarang. Dengan bersyukur kita dapat menghindari sifat iri.
4. Stop Bandingkan Hidupmu
Tidak dapat dipungkiri bahwa membandingkan diri kita dengan orang lain bisa jadi pemicu timbulnya sifat iri. Setelah membandingkan, akan ada perasaan di mana kita merasa tidak beruntung daripada orang lain.
Dari sana muncul sifat iri, dan benci jika melihat orang lain bahagia. Maka mulai dari sekarang stop untuk membandingkan diri kita dengan orang lain, baik secara langsung ataupun di sosial media.
Baca Juga: Iri Dengki Bisa Sebabkan Penyakit Ain, Ini 8 Penyebab Orang Merasa Iri
5. Kenali Mereka Lebih Dekat
Ketika perasaan tidak senang serta merasa iri dengan hidup orang lain, ada kemungkinan karena kita tidak kenal atau dekat dengan orang itu. Sifat iri bisa muncul karena kita penasaran dengan kemampuan ataupun hal apa yang mereka miliki.
Tidak ada salahnya untuk coba menjalin hubungan baik dengan orang yang dimaksud. Dari sana mungkin kita akan mengetahui sifat aslinya, entah itu baik atau buruk. Maka dengan begitu kita tidak lagi merasa iri.
6. Ikut Gembira dengan Kebahagiaan Orang Lain
Terakhir, dengan ikut merasa gembira pada kebahagiaan yang dimiliki orang lain, kita dapat terhindar dari sifat iri.
Baca Juga: 8 Ciri Perilaku ADHD Pada Anak yang Perlu Diperhatikan Orang Tua
Misalnya cukup ucapkan selamat dengan tulus, dan menjadi lebih dekat maka kita akan merasakan energi positif yang keluar dari tindakan tersebut.
Begitu kurang lebih tips untuk menghilangkan sifat iri dalam diri kita. Semoga bermanfaat.
Editor : Dede Imran