SUKABUMIUPDATE.com - Hati yang terluka merupakan perasaan yang sangat menyakitkan hingga meninggalkan bekas begitu dalam pada seseorang. Hati yang terluka biasanya disebabkan oleh putusnya hubungan asmara dengan seseorang, masalah keluarga, atau ada trauma.
Seseorang yang hatinya terluka akan terlihat tidak semangat menjalani hidup dan merasakan nyeri begitu dalam. Jika terus berada dalam kondisi seperti ini akan menyebabkan berbagai masalah diri secara fisik maupun mental.
Bahkan, hati yang terluka akan membuat sifat seseorang berubah dari yang cerita menjadi tertutup. Mereka seolah menunjukkan bahwa dirinya sedang dalam keadaan tidak baik tetapi membutuhkan seseorang.
Baca Juga: 11 Ciri Seseorang Memiliki Luka Batin, Apa Kamu Mengalaminya Juga?
Merangkum dari berbagai sumber, berikut ciri-ciri seseorang yang hatinya sedang terluka.
1. Perubahan Dalam Tingkah Laku
Orang yang hatinya terluka mungkin mengalami perubahan dalam perilaku. Mereka akan menjadi lebih tertutup, lebih sensitif, atau lebih cenderung menghindari interaksi sosial.
2. Depresi atau Kecemasan
Hati yang terluka secara emosional dapat menyebabkan seseorang mengalami gejala depresi atau kecemasan, seperti sedih yang terlalu dalam, hilangnya minat untuk melakukan aktivitas yang disukai dulu, dan cemas berlebihan akan suatu hal.
3. Kesulitan Tidur
Orang yang hatinya terluka seringkali mengalami kesulitan tidur, seperti insomnia atau tidur yang terganggu oleh mimpi buruk karena adanya banyak pikiran yang datang atau hal yang membuat hatinya terluka.
Baca Juga: 11 Ciri Orang yang Hidupnya Menderita Karena Banyak Masalah
4. Menarik Diri
Mereka yang hatinya sedang terluka mungkin lebih memilih menarik diri dari hubungan atau interaksi sosial. Bahkan, berusaha menghindari teman dan keluarga untuk sementara waktu.
5. Kemarahan
Seseorang yang hatinya terluka dapat membuatnya lebih mudah tersinggung hingga marah. Karena ada perasaan frustasi atau kehilangan dalam dirinya sehingga sulit untuk mengontrol emosi mereka.
6. Merasa Tidak Berharga
Orang yang hatinya sedang terluka seringkali mengalami penurunan harga diri atau minder, karena merasa tidak berharga untuk orang lain atau ada rasa bersalah atas sesuatu yang telah terjadi.
Baca Juga: 10 Ciri Orang yang Kelelahan Mental, Apa Kamu Merasakannya Juga?
7. Sulit Merasa Bahagia
Hati yang terluka akan membuat seseorang sulit untuk merasa bahagia atau menikmati momen-momen terbaik dalam hidup. Karena mereka ada rasa dirinya tidak berguna untuk orang lain.
8. Kehilangan Minat Dalam Aktivitas Sehari-hari
Seseorang yang hatinya sedang terluka akan kehilangan minat dan semangat untuk melakukan aktivitas sehari-hari seperti bekerja, olahraga, sekolah, atau hobi. Mereka merasa semua itu sia-sia dan tidak dapat menghiburnya.
9. Kesulitan dalam Berhubungan
Perasaan terluka yang dialami seseorang dapat mempengaruhi hidupnya untuk membangun dan mempunyai hubungan baik dengan orang lain. Mereka mungkin menjadi sulit untuk percaya pada orang lain atau tidak mau membuka diri.
Baca Juga: 12 Ciri Orang Mengalami Gangguan Kepribadian, Apa Kamu Salah Satunya?
Itulah beberapa ciri seseorang yang hatinya terluka. Ingatlah bahwa tidak semua orang memperlihatkan perasaan itu. Jika ada yang mengalami dan perilaku berubah lebih baik kasih mereka ruang untuk menyelesaikannya dengan baik.
Editor : Octa Haerawati