SUKABUMIUPDATE.com - Trauma pada anak yang sering dimarahi orang tua dapat berdampak negatif pada perkembangan mental dan emosional anak. Anak yang mengalami trauma ini dapat mengalami berbagai masalah, seperti:
- Gangguan kecemasan
- Gangguan depresi
- Gangguan makan
- Gangguan tidur
- Gangguan perilaku
- Gangguan belajar
Untuk mengobati mental anak yang trauma karena sering dimarahi orang tua, diperlukan pendekatan yang intens. Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan:
Baca Juga: 10 Cara Menjaga Kesehatan Mental Anak, Begini Bunda Langkahnya!
1. Berikan Dukungan dan Kasih Sayang
Anak yang mengalami trauma membutuhkan dukungan dan kasih sayang dari orang-orang terdekatnya, terutama orang tua. Orang tua dapat memberikan dukungan dengan cara:
- Mendengarkan anak dengan penuh perhatian
- Mengakui perasaan anak
- Memberikan pelukan dan sentuhan fisik
- Bermain bersama anak
- Melakukan kegiatan positif bersama anak
2. Ajarkan Anak Cara Mengelola Emosi
Anak yang mengalami trauma perlu belajar cara mengelola emosinya dengan sehat. Orang tua dapat membantu anak dengan cara:
- Mengajarkan anak tentang emosi
- Membantu anak mengidentifikasi emosinya
- Membantu anak mengungkapkan emosinya dengan cara yang sehat
- Membantu anak mengendalikan emosinya
Baca Juga: 11 Cara Memperbaiki Mental Anak yang Sering Dimarahi, Yuk Bunda Ketahui Langkahnya
3. Lakukan komunikasi yang Efektif
Orang tua perlu belajar berkomunikasi dengan anak secara efektif. Komunikasi yang efektif dapat membantu orang tua memahami anak dan anak memahami orang tua.
4. Hindari Memarahi Anak
Orang tua perlu menghindari memarahi anak. Marah adalah emosi yang normal, tetapi kemarahan harus dikelola dengan cara yang sehat.
5. Berikan Anak Penghargaan
Orang tua perlu memberikan anak penghargaan atas perilaku yang positif. Penghargaan dapat membantu anak untuk merasa dihargai dan dicintai.
Baca Juga: 10 Cara Mendidik dan Menjaga Kesehatan Mental Anak yang Wajib Orang Tua Tahu
6. Dengarkan Anak dengan Penuh Perhatian
Orang tua perlu mendengarkan anak dengan penuh perhatian. Mendengarkan anak dengan penuh perhatian dapat membantu anak untuk merasa didengar dan dipahami.
7. Berikan Anak Kasih Sayang
Anak membutuhkan kasih sayang dari orang tua. Kasih sayang dapat membantu anak untuk merasa aman dan dicintai.
8. Ciptakan Lingkungan Aman
Pastikan bahwa lingkungan di rumah adalah tempat yang aman dan nyaman bagi anak Anda. Kurangi situasi yang dapat memicu kecemasan atau ketegangan.
Baca Juga: 12 Cara Menghilangkan Stres dengan Kebiasaan Sederhana, Hidup Jadi Bahagia!
9. Jangan Gunakan Hukuman Fisik
Hindari penggunaan hukuman fisik sebagai cara untuk mendisiplinkan anak Anda. Ini dapat memperburuk trauma dan memperburuk masalah mental.
10. Berikan Kepercayaan
Bantu anak Anda membangun rasa percaya diri dan harga diri yang kuat. Dorong mereka untuk mengungkapkan perasaan mereka dengan aman dan sejalan dengan perkembangan usia mereka.
Baca Juga: 11 Alasan Generasi Muda Sekarang Gampang Terkena Stres dan Depresi
Editor : Ikbal Juliansyah