SUKABUMIUPDATE.com - Kita mungkin tidak mau berada di lingkungan dengan orang-orang toxic (Toksik) di dalamnya dan berusaha menghindarinya.
Tapi, pernahkan kamu berpikir bahwa mungkin ternyata kitalah yang sebenarnya menjadi orang toksik untuk orang lain tanpa disadari. Nah, lalu bagaimana cara mengetahui kemungkinan kita toksik untuk orang sekitar?
Tanda kita sebenarnya toksik untuk orang lain bisa diidentifikasi dari beberapa tanda umum perilaku toxic dalam hubungan, berikut beberapa diantaranya.
Baca Juga: 10 Tanda Depresi Pada Remaja Akibat Orang Tua Toksik, Tahu Belum?
1. Dominasi atau Kontrol Berlebihan
Kita memiliki keinginan untuk mengendalikan atau mendominasi orang lain, sering kali tanpa memperhatikan atau menghargai pendapat atau keinginan mereka.
2. Manipulasi Emosional
Tanda kita sebenarnya toxic untuk orang lain bisa terlihat jika kita menggunakan taktik manipulatif untuk mengontrol perasaan orang lain, misalnya dengan memberikan rasa bersalah atau memanipulasi informasi untuk kepentingan pribadi.
3. Ketidakjujuran
Berbohong atau menyembunyikan informasi untuk kepentingan sendiri, tanpa memperhitungkan dampaknya pada orang lain juga bisa menjadi tanda kita ini orang yang toksik.
Baca Juga: 7 Penyebab Depresi Di Tempat Kerja, Salah Satunya Lingkungan Kerja Toxic
4. Ketidakstabilan Emosional
Sering meledak-ledak emosional dan membuat suasana hati yang tidak stabil dan sulit diprediksi.
5. Sulit Bertanggung Jawab
Kita ini sebenarnya toxic jika kerap menolak untuk mengakui kesalahan atau mengambil tanggung jawab atas tindakan mereka.
6. Pelecehan Verbal atau Fisik
Menggunakan kata-kata kasar, menghina, atau bahkan kekerasan fisik terhadap orang lain sudah jelas merupakan perilaku orang toksik.
Baca Juga: 7 Dampak Toxic Parent Pada Kondisi Mental Anak Salah Satunya Depresi
7. Ketidakpedulian
Tidak memperhatikan atau peduli terhadap kebutuhan atau perasaan orang lain.
8. Narcissism
Sifat egois yang berlebihan, di mana seseorang hanya memikirkan dirinya sendiri tanpa memperhatikan kebutuhan atau perasaan orang lain.
9. Sikap Pesimis atau Menyebarkan Negativitas
Kita sebenarnya toksik untuk orang lain jika selalu melihat sisi buruk dari segala hal atau menyebarkan energi negatif, yang dapat mempengaruhi suasana di sekitar.
Baca Juga: 8 Jenis Depresi yang Perlu Diketahui, Ada Depresi Remaja dan Psikotik
10. Pembatasan Pribadi
Memiliki kecenderungan untuk membatasi kebebasan dan pertumbuhan pribadi orang lain.
Jika kamu merasa bahwa ada tanda-tanda perilaku toxic dalam diri, penting untuk mencari dukungan profesional, seperti konseling atau terapi.
Selain itu, meningkatkan kesadaran diri dan berkomitmen untuk berubah adalah langkah pertama menuju hubungan yang lebih sehat dengan orang lain.
Editor : Dede Imran