SUKABUMUPDATE.com - Anak yang mengalami tekanan batin atau stres dapat menunjukkan sejumlah ciri yang mencerminkan dampak negatif pada kesejahteraan emosional dan psikologis mereka.

Berikut beberapa ciri anak yang mungkin mengalami stres akibat tekanan batin:

Ciri Anak Stres Karena Mengalami Tekanan Batin

1. Perubahan Mood Signifikan

Anak yang mengalami tekanan batin mungkin menunjukkan perubahan mood yang drastis, seperti kecemasan, iritabilitas, atau perasaan sedih. Mereka bisa menjadi lebih sensitif atau merasa terbebani.

Baca Juga: 11 Cara Mengenali Orang yang Menyukai Kita, Perhatikan Sikapnya!

2. Perubahan dalam Kebiasaan Tidur

Stres dapat memengaruhi pola tidur anak, menyebabkan kesulitan tidur, terbangun di malam hari, atau mimpi buruk yang terus menerus.

3. Penurunan Minat

Anak yang stres karena mengalami tekanan batin mungkin kehilangan minat pada aktivitas yang biasanya mereka nikmati. Ini bisa mencakup hobi, pertemuan dengan teman sebaya, atau kegiatan lainnya.

4. Perubahan Pola Makan

Stres dapat memengaruhi pola makan anak, menyebabkan penurunan nafsu makan atau sebaliknya, makan berlebihan sebagai respons emosional.

5. Gangguan Kesehatan Fisik

Tekanan batin karena sering dimarahi orang tua dapat berdampak pada kesehatan fisik anak, seperti sakit kepala, sakit perut, atau gejala fisik lainnya.

Baca Juga: 5 Hasil Survei Elektabilitas Capres dan Cawapres 2024

6. Tidak Mampu Berkonsentrasi

Anak yang stres karena mengalami tekanan batin mungkin mengalami kesulitan berkonsentrasi di sekolah atau dalam aktivitas lainnya. Stres anak dapat memengaruhi daya fokus dan kinerja kognitif, ini termasuk ciri anak stres karena mengalami tekanan batin.

7. Isolasi atau Penarikan Diri

Beberapa anak stres karena mengalami tekanan batin mungkin cenderung menarik diri dari interaksi sosial dan menjadi lebih terisolasi.

Anak yang mengalami tekanan batin mungkin merasa sulit berbagi perasaan atau berbicara tentang apa yang mereka alami.

8. Kecemasan

Anak yang stres karena mengalami tekanan batin mungkin menunjukkan perilaku kecemasan atau perfeksionisme yang berlebihan.

Anak yang mengalami tekanan batin mungkin merasa perlu untuk selalu melakukan yang terbaik atau takut akan kesalahan.

Baca Juga: 8 Ciri Orang Tua Stres Karena Mengalami Tekanan Batin

9. Emosi Tertahan

Anak yang mengalami tekanan batin mungkin tidak dapat mengekspresikan emosi mereka secara sehat dan terbuka. Anak yang stres karena mengalami tekanan batin mungkin menahan atau menyembunyikan perasaan mereka.

10. Gejala Fisik

Anak yang stres karena mengalami tekanan batin mungkin menunjukkan gejala fisik kecemasan seperti gemetar, keringat berlebih, atau detak jantung yang cepat.

11. Kesulitan Menangani Tekanan

Anak yang stres karena mengalami tekanan batin mungkin kesulitan menangani tekanan dan tantangan dalam kehidupan sehari-hari.

Anak yang mengalami tekanan batin mungkin merasa terjebak atau tidak mampu mengatasi masalah.

12. Perubahan Perilaku di Sekolah

Stres dapat memengaruhi perilaku anak di sekolah, termasuk penurunan kinerja akademis, ketidakhadiran, atau konflik dengan teman sebaya.

Baca Juga: 10 Cara Meluluhkan Hati Orang yang Tidak Menyukai Kita

Penting untuk dicatat bahwa setiap anak dapat menunjukkan reaksi yang berbeda terhadap tekanan batin, dan ciri-ciri anak stres mungkin tidak selalu terjadi pada setiap anak yang mengalami stres.

Jika orang tua mengamati gejala-gejala ini pada anak, sangat penting untuk memberikan dukungan emosional, membuka jalur komunikasi yang sehat.

Apabila perlu, mencari bantuan dari profesional kesehatan mental untuk membantu anak mengatasi stres dan membangun kesejahteraan emosional mereka.

Editor : Nida Salma