SUKABUMIUPDATE.com - Banyak faktor dapat menyebabkan seseorang tidak merasa tenang secara batin, bahkan meski mereka sudah mencapai usia tua.

Ada beberapa penyebab potensial mengapa seseorang tidak tenang meski umurnya sudah tua. Dirangkum dari berbagai sumber, berikut ulasannya:

Penyebab Batin Tidak Tenang Meski Umur Sudah Tua

• Masalah Kesehatan Fisik

Penyakit kronis atau masalah kesehatan fisik yang mengganggu kenyamanan dan kualitas hidup seseorang dapat menjadi penyebab hidup tenang tenang akibat stres dan ketidaknyamanan.

Baca Juga: 11 Ciri Orang Tua Stres Karena Mengalami Tekanan Sosial

• Masalah Kesehatan Mental

Penyebab hidup tidak tenang hingga tua berikutnya adalah gangguan kesehatan mental.

Orang yang hidupnya tidak tenang kerap mengalami kecemasan, depresi, atau gangguan tidur dapat memengaruhi ketenangan batin seseorang, bahkan pada usia tua.

•  Kesedihan

Penyebab hidup tidak tenang hingga tua berikutnya yaitu kehilangan orang yang dicintai.

Orang yang sulit mendapatkan ketenangan batin bisa disebabkan oleh pasangan hidup, saudara, atau teman dekat. Sederet penyebab ini menjadi penyebab kesedihan dan ketidaknyamanan emosional seseorang.

• Isolasi Sosial

Orang yang sulit mendapatkan ketenangan batin biasanya kurang interaksi sosial. Pasalnya , isolasi sosiak dapat menciptakan perasaan kesepian dan membuat seseorang merasa tidak tenang.

Baca Juga: 8 Ciri Orang Tua Stres Karena Mengalami Tekanan Batin

•  Masa Depan Tidak Pasti 

Beberapa orang tua mungkin mengalami kecemasan tentang masa depan mereka. Penyebab hidup tidak tenang hingga tua ini terutama jika mereka merasa tidak yakin tentang keamanan finansial atau dukungan sosial.

• Masalah Keuangan

Penyebab hidup tidak tenang hingga tua berikutnya yakni masalah keuangan. 

Orang yang sulit mendapatkan ketenangan batin kerap memiliki kondisi ketidakpastian ekonomi dapat menciptakan stres dan kegelisahan, terutama jika seseorang khawatir tentang pemenuhan kebutuhan dasar.

• Tidak Puas dengan Kehidupan

Rasa tidak puas dengan pencapaian hidup atau kehidupan yang tidak sesuai harapan dapat menciptakan ketidaknyamanan batin.

• Perubahan Lingkungan

Penyebab hidup tidak tenang hingga tua berikutnya adalah perubahan lingkungan.

Baca Juga: 11 Ciri-Ciri Anak Stres Karena Mengalami Tekanan Mental

Orang yang hidupnya tidak tenang bisa ditimbulkan oleh situasi harus pindah ke tempat baru atau kehilangan stabilitas tempat tinggal, dapat memengaruhi kesejahteraan emosional.

• Tidak Mampu Menyesuaikan Diri

Beberapa orang yang mengalami hati tidak tenang hingga tua mungkin kesulitan menyesuaikan diri dengan perubahan-perubahan yang terjadi seiring bertambahnya usia. Penyebab hidup tidak tenang hingga tua ini yaitu pensiun atau perubahan peran dalam keluarga.

• Rasa Tidak Aman

Perasaan tidak aman, baik itu karena kekhawatiran tentang keamanan fisik atau keamanan emosional, dapat menciptakan ketidaknyamanan batin.

• Trauma Masa Lalu

Orang yang sulit mendapatkan ketenangan batin biasanya memiliki trauma masa lalu. Pengalaman sulit yang belum teratasi dapat memengaruhi kesejahteraan emosional di masa tua.

Baca Juga: 10 Ciri Orang yang Sulit Mendapatkan Ketenangan Batin Hingga Umurnya Tua

• Kurang Terlibat Aktivitas Sosial

Kurangnya keterlibatan dalam aktivitas sosial atau kegiatan yang memberikan makna dapat membuat seseorang merasa terasing atau tidak berdaya.

Penting untuk diingat bahwa setiap individu unik, dan penyebab batin dan hati tidak tenang hingga tua dapat bervariasi.

Dalam banyak kasus, pencarian dukungan dari keluarga, teman, atau profesional kesehatan mental dapat membantu seseorang mengatasi perasaan tidak tenang dan meningkatkan kesejahteraan mereka.

Editor : Nida Salma