SUKABUMIUPDATE.com - Menghadapi orang dewasa yang tengah mengalami tantrum bisa menjadi situasi yang menantang.
Meskipun mengatasi orang dewasa yang tantrum bukan hal mudah, namun bukan berarti hal itu tidak bisa dilakukan. Kunci dari menghadapi orang dewasa yang tantrum adalah ketenangan dan kesabaran.
Ada beberapa tips yang dapat membantu mengatasi tantrum orang dewasa dengan lebih efektif. Merangkum dari berbagai sumber, berikut ulasannya:
Cara Menghadapi Orang Dewasa yang Tantrum
- Tetap Tenang
Pertahankan ketenangan ketika menghadapi orang dewasa yang tantrum. Jika Anda merespon dengan emosi tinggi, situasinya mungkin semakin sulit dikendalikan.
Baca Juga: 59 Babasan Sunda dan Artinya, Adab Lanyap hingga Ahli Leleb
Maka tetaplah tenang dan terkendali jika ingin mengatasi orang dewasa yang tantrum.
- Beri Ruang
Berikan ruang kepada orang dewasa yang tantrum jika aman untuk melakukannya. Terkadang, orang dewasa yang marah atau frustasi membutuhkan waktu dan ruang untuk meredakan emosinya.
- Empati
Dengarkan orang dewasa yang tantrum dengan penuh perhatian. Biarkan dirinya menyampaikan perasaan dan frustrasinya tanpa interupsi.
Cara mengatasi orang dewasa yang tantrum ini dapat membantu mereka merasa didengar dan dimengerti.
- Hindari Konfrontasi Langsung
Hindari menghadapi orang dewasa yang tantrum secara langsung atau menantang mereka secara frontal. Cobalah untuk tidak menambahkan konflik dengan merespon secara agresif.
Baca Juga: Profil Tom Lembong, Sosok Dibalik Pidato Presiden yang Kini Jadi TPN AMIN
- Buat Batasan
Tanpa menyalahkan, jelaskan bahwa Anda memahami perasaan mereka, tetapi perilaku tantrumnya tetap tidak dapat diterima. Tentukan batasan-batasan yang jelas ketika menghadapi orang dewasa yang tantrum.
- Ajukan Pertanyaan Terbuka
Ajukan pertanyaan terbuka yang dapat membantu orang dewasa merenung tentang penyebab tantrum mereka.
Pertanyaan seperti "Apa yang membuatmu begitu marah?" dapat membuka pintu percakapan lebih mendalam untuk mengatasi orang dewasa yang tantrum.
- Sarankan Cara Penyelesaian
Tawarkan solusi atau cara untuk mengatasi masalah yang mungkin menjadi pemicu orang dewasa tantrum.
Cara menghadapi orang dewasa yang tantrum ini dapat membantu orang tersebut merasa lebih mendukung dan memiliki kendali atas situasi.
Baca Juga: 20 Contoh Babasan Sunda dan Artinya: Ngarasa Ieu Aing Alias Adigung
- Jangan Memberi Respon Negatif
Hindari memberikan respon negatif atau mengancam orang dewasa yang tantrum karena dapat memperburuk situasi.
Sebaliknya, ketika mengatasi orang dewasa yang tantrum Anda harus fokus pada komunikasi positif.
- Beri Waktu
Berikan waktu kepada orang dewasa yang tantrum untuk meredakan emosinya. Cobalah untuk berbicara tentang situasi dengan kepala dingin ketika menghadapi orang dewasa yang tantrum.
- Ajak Bekerjasama
Dorong kerjasama dalam menyelesaikan masalah atau mencari solusi bersama. Cara menghadapi orang dewasa yang tantrum ini dapat memberikan rasa kontrol dan mendukung proses pemulihan.
Baca Juga: 39 Contoh Paribasa Sunda dan Artinya, "Dibere Sabuku Menta Sajeungkal"
- Perhatikan Keselamatan
Prioritaskan keselamatan orang dewasa yang tantrum dibandingkan melawannya. Jika tantrum orang dewasa berpotensi berbahaya, segera cari bantuan atau hubungi pihak yang berkompeten untuk menangani situasi tersebut.
Ingatlah bahwa setiap situasi dapat berbeda, dan pendekatan yang tepat mungkin bervariasi tergantung pada individu dan konteksnya.
Jika perilaku tantrum orang dewasa berlanjut atau menjadi semakin sering, bisa menjadi pertanda bahwa seseorang memerlukan dukungan lebih lanjut. Konseling atau bantuan profesional dapat menjadi pilihan yang baik untuk menghadapi orang dewasa yang tantrum.
Editor : Nida Salma