SUKABUMIUPDATE.com - Libur panjang tak selalu harus diisi dengan bepergian. Bagi sebagian orang, menghabiskan waktu di rumah justru menjadi pilihan terbaik untuk healing menenangkan diri, mengisi ulang energi, dan rehat dari rutinitas harian. Dengan aktivitas yang tepat, libur di rumah tetap bisa terasa seru dan jauh dari kata bosan. Berikut tujuh kegiatan healing di rumah yang mudah dilakukan dan cocok menemani libur panjang.
1. Slow Morning Tanpa Alarm
Nikmati pagi tanpa terburu-buru. Bangun lebih santai, hirup udara pagi, dan minum teh atau kopi favorit tanpa scroll notifikasi. Slow morning membantu tubuh dan pikiran beradaptasi dengan ritme yang lebih tenang.
2. Decluttering Kamar atau Sudut Rumah
Rapikan kamar, meja kerja, atau lemari. Menyingkirkan barang yang sudah jarang dipakai bisa memberi efek lega, bukan hanya secara visual, tapi juga mental. Ruangan yang rapi sering kali membuat suasana hati lebih ringan.
Baca Juga: Rekomendasi Bunga Pengharum Alami yang Mudah Dirawat di Rumah
3. Nonton Ulang Film atau Drama Favorit
Tak perlu selalu cari tontonan baru. Menonton ulang film atau drama favorit bisa memberi rasa nyaman dan nostalgia. Pilih genre ringan atau yang punya feel good vibes untuk menemani waktu santai.
4. Journaling atau Menulis Bebas
Luangkan waktu menulis tanpa aturan bisa tentang perasaan, hal-hal yang disyukuri, atau sekadar curhat di buku catatan. Journaling membantu melepaskan emosi dan merapikan isi kepala yang sempat penuh.
5. Masak atau Baking Resep Simpel
Coba resep sederhana yang selama ini tertunda. Aktivitas memasak bisa jadi terapi karena melibatkan fokus, kreativitas, dan hasil yang bisa langsung dinikmati. Bonusnya, rumah jadi wangi dan perut pun senang.
Baca Juga: Orang Tua Wajib Tahu: Ini 5 Manfaat Liburan untuk Kesehatan dan Perkembangan Anak
6. Self-Care Day di Rumah
Manjakan diri dengan perawatan sederhana: mandi air hangat, pakai masker wajah, merapikan kuku, atau sekadar rebahan sambil mendengarkan musik favorit. Self-care tak harus mahal, yang penting membuat tubuh dan pikiran rileks.
7. Digital Detox Beberapa Jam
Coba jauhkan ponsel selama beberapa jam. Gunakan waktu untuk membaca buku, mendengarkan musik, atau sekadar menikmati suasana rumah. Jeda dari layar bisa membantu mengurangi stres dan membuat pikiran lebih jernih.
Libur panjang adalah momen tepat untuk memperlambat langkah dan memberi ruang bagi diri sendiri. Dengan aktivitas sederhana di rumah, healing tetap bisa dilakukan secara nyaman, hemat, dan bermakna tanpa harus ke mana-mana
Baca Juga: Bukan Hanya Garnish Flower: Ini 10 Bunga yang Aman Dikonsumsi dan Kaya Manfaat
Editor : Silvi Maharani