SUKABUMIUPDATE.com - Perasaan kesepian bisa datang kapan saja, bahkan ketika seseorang berada di tengah keramaian. Ada kalanya hati terasa hampa, merasa sendiri, atau seolah tidak memiliki tempat untuk bercerita.
Dalam kondisi seperti ini, umat Islam dianjurkan untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT dan memohon ketenangan hati melalui doa.
Karena jika dibiarkan dikhawatirkan jika setan bisa masuk dan menggoda kita untuk melakukan hal yang dilarang Allah SWT.
Jadi kita harus meminta perlindungan Allah agar senantiasa dekat dan menjadi tempat terbaik untuk mengadu dalam segala keadaan.
Baca Juga: Lebih Takut Daging Babi daripada Uang Korupsi?
Zikir Penghilang Rasa Sepi
Diriwayatkan dari Al-Barā' bin 'Āzib dan Ibnu Sinni, Rasulullah ﷺ menganjurkan membaca zikir berikut saat mengadu merasa kesepian.
“Subhānal-Maliki al-Quddūs, Rabbil-Māla'ikati war-Rūḥ. Jal-lalta as-samāwāti wal-arḍa bil-'izzati wal-jabarūt”
Artinya: Maha Suci Allah yang Maha Memiliki, Maha Suci, Tuhan para malaikat dan ruh, Yang telah memuliakan langit dan bumi dengan kemuliaan dan keperkasaan.
2. Doa Perlindungan dari Sedih dan Cemas
Untuk mengusir rasa sedih, gelisah, serta beban pikiran, dianjurkan membaca doa perlindungan diri.
Allahumma inni a’udzu bika minal Hammi wal hazan, wa a’udzu bika minal ‘ajzi wal kasal, wa a’udzu bika minal jubni wal bukhl, wa a’udzu bika min ghalabatid dain wa qahrir rijal.
Artinya: Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari keresahan dan kesedihan, dari kelemahan dan kemalasan, dari rasa takut dan kikir, dan dari lilitan utang dan penindasan manusia.
Editor : Dede Imran