SUKABUMIUPDATE.com - Kelor atau merunggai adalah sejenis tumbuhan dari suku Moringaceae. Kelor dikenal dengan nama lain seperti: limaran, moringa, ben-oil, drumstick, horseradish tree, dan malunggay di Filipina.
Daun Kelor (Moringa oleifera) juga dipercaya memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh. Alasannya adalah daun kelor punya kandungan nutrisi dan antioksidan seperti vitamin A, zat besi, magnesium, vitamin C, vitamin B2, vitamin B6, beta karoten, quercetin dan chlorogenic acid.
Bahkan, manfaat Daun Kelor ini pernah disebut oleh Ketua Komisi I DPRD Kabupaten Sukabumi dari Fraksi PDIP Paoji Nurjaman sebagai suplemen intervensi gizi sensitif pencegahan stunting pada anak. Hal itu disampaikan ketika ia menghadiri acara kaum ibu melawan stunting di Desa Jampangtengah, Kecamatan Jampangtengah, Kabupaten Sukabumi, Rabu (25/1/2023).
Baca Juga: Mengenal Batik Lokatmala Sukabumi Masagi, Makna Edelweiss hingga Mendunia
Sesuai dengan fakta manfaat daun kelor, bahwa sejak dulu tanaman tropis ini digunakan sebagai obat tradisional, suplemen, jamu, hingga bahan makanan serta untuk ibu menyusui guna meningkatkan produksi ASI.
Melansir dari berbagai sumber via Tempo.co, Inilah 12 manfaat daun kelor untuk Kesehatan Tubuh!
1. Memiliki Banyak Kandungan Yang Jauh Lebih Tinggi
Ternyata manfaat daun kelor jauh lebih tinggi daripada sayuran lain. Daun kelor memiliki kandungan vitamin A yang jauh lebih tinggi daripada wortel. Dari sisi kalsium, kelor mengandung empat kali kalsium lebih banyak dibandingkan susu. Vitamin C yang terkandung juga jauh lebih tinggi dibandingkan dengan jeruk. Kaya manfaat banget, kan?
2. Memperkuat Imunitas
Manfaat daun kelor untuk kesehatan adalah memperkuat imunitas. Daun kelor kaya akan kandungan vitamin dan mineral. Kaya akan vitamin C membuat tumbuhan ini dapat menjaga imunitas dan kekebalan tubuh. Selain itu, daun kelor juga bisa menghambat bakteri masuk ke dalam tubuh yang bisa menyebabkan infeksi pada saluran pernapasan.
3. Baik Untuk Asam Urat
Penyakit asam urat mungkin semakin banyak dirasakan oleh orang dewasa maupun lansia. Nah, rebusan daun kelor bisa mengobati asam urat. Air rebusan daun kelor yang mengandung alkaloid serta flavonoid, bisa meminimalisir pembentukan asam urat. Bukan hanya itu, daun kelor juga bisa mengatasi pegal-pegal dan mengatasi rematik.
Baca Juga: Kronologi Adu Banteng Avanza Vs Angkot di Cibadak Sukabumi
4. Sangat Baik Untuk Mata
Khasiat daun kelor selanjutnya adalah sangat baik untuk mata. Kandungan vitamin A yang tinggi dapat dimanfaatkan untuk kesehatan mata. Air rebusan daun kelor bisa mengurangi mata merah akibat infeksi, maupun mengurangi gejala mata plus, minus, hingga katarak. Bagi Anda yang memiliki riwayat mata merah, silahkan coba air rebusan tumbuhan ini ya.
5. Membuat Kulit Lebih Sehat
Manfaat tak terduga dari tumbuhan satu ini adalah membuat kulit jauh lebih sehat. Beberapa perawatan kecantikan juga memanfaatkan daun kelor sebagai bahan utama pembuatan produk seperti facial wash, hand and body lotion, maupun produk skincare lainnya. Daun kelor yang kaya akan antioksidan juga bisa meminimalisir jerawat wajah.
6. Baik untuk Anemia
Anemia merupakan penyakit kekurangan zat besi. Jika, Anda memiliki riwayat penyakit anemia, daun kelor dapat menjadi obat alami untuk menanganinya. Daun kelor memiliki kandungan zat besi yang tinggi sehingga cocok dikonsumsi untuk penderita anemia.
7. Mencegah Terjadinya Infeksi Rahim
Manfaat daun kelor untuk wanita adalah mencegah terjadinya infeksi pada rahim. Daun kelor kaya akan kandungan antibakteri dan antiradang. Hal ini membuat khasiat daun kelor bisa melindungi rahim dari infeksi akibat bakteri seperti bakteri endometritis.
Perlu diingat, jika infeksi pada rahim Anda sudah parah sebaiknya langsung konsultasikan dengan dokter agar mendapatkan penanganan terbaik.
8. Melancarkan Sirkulasi Darah
Daun kelor juga memiliki manfaat untuk melancarkan sirkulasi darah di dalam rahim. Daun kelor memiliki unsur kandungan antioksidan dan fitosterol yang membuatnya mampu memproduksi hormon estrogen dengan sangat baik. Manfaat hormon estrogen sendiri memperlancar sirkulasi haid. Jadi jika hormon estrogen baik maka sirkulasi darah tentu akan lancar.
Baca Juga: Mahasiswa Ini Ditangkap Gegara Bikin Aplikasi Penipuan Berkedok Undangan Nikah
9. Membantu Tingkatkan Hormon Testosteron
Manfaat daun kelor untuk alat vital pria salah satunya dapat membantu produksi hormon testosteron. Hormon ini berperan penting dalam memicu gairah seksual pria, maka dari itu mereka dengan permasalahan hasrat seksual yang menurun disarankan mengkonsumsi kelor. Ini dapat meningkatkan kadar hormon dan gairah seksual.
10. Anti Kanker
Sejumlah peneliti telah membuktikan, manfaat untuk kesehatan dengan ekstrak daun kelor bisa mencegah pertumbuhan sel-sel kanker. Tak hanya itu, tumbuhan ini bisa berguna untuk bahan-bahan obat herbal.
11. Untuk Diabetes
Bagi penderita diabetes, selain berobat ke dokter mungkin Anda juga bisa memanfaatkan daun kelor sebagai obat alami. Kandungan protein layaknya insulin dari daun ini mampu menurunkan kadar gula dalam darah. Anda bisa mengkonsumsinya dengan cara disayur.
12. Memperkuat Daya Ingat
Terakhir, tumbuhan ini juga bisa memperkuat daya ingat. Karena mengandung zat kimiawi dan antioksidan yang bisa membantu Anda meningkatkan kemampuan daya ingat akan hal-hal yang terjadi. Bagi Anda yang mudah lupa, mungkin mulai sekarang bisa mengkonsumsi daun kelor.
SUMBER: TEMPO.CO | DWI LUCY SUSETIOWATI | BERBAGAI SUMBER
Editor : Nida Salma Mardiyyah