SUKABUMIUPDATE.com - Daun pepaya adalah salah satu daun yang sering dijadikan lalapan oleh masyarakat Indonesia sebagai pelengkap makanan menu utama. Meskipun terasa pahit, daun ini memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh.
Bahkan, daun pepaya sering dijadikan obat herbal atau pengobatan tradisional oleh orangtua zaman dulu. Di dalam daun pepaya banyak sekali kandungan nutrisi seperti Protein, Lemak, Karbohidrat, Serat, Kalsium, Fosfor, Natrium, Kalium dan masih banyak lagi.
Karena terdapat khasiat didalamnya, banyak orang yang mengolah daun pepaya menjadi masakan, dibuat jus atau dimakan mentah sebagai menu lalapan.
Baca Juga: Heboh Nenek Korban Pencabulan di Sukabumi Dipolisikan Pelaku, Kapolres Angkat Bicara
Mengutip Suara.com yang dilansir dari Healthline dan Health Benefit Times, berikut beberapa manfaat daun pepaya bagi kesehatan.
Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan Tubuh
1. Ringankan gejala demam berdarah
Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa daun pepaya dipercaya mampu meningkatkan kadar trombosit dalam darah secara signifikan.
Seperti yang kita tahu, penderita demam berdarah sangat membutuhkan asupan trombosit dalam tubuh untuk meringankan gejala yang ada.
Baca Juga: Mengintip Lokasi Rest Area di Lintasan Tol Bocimi Seksi III Sukabumi
Meski sampai saat ini belum ada obat khusus untuk demam berdarah, pemberian daun pepaya dipercaya ampuh mengobati gejala yang berhubungan dengan demam berdarah.
2. Melancarkan kerja sistem pencernaan
Ekstrak daun pepaya, dipercaya efektif untuk meringankan beragam gejala gangguan pencernaan, seperti mulas sampai perut kembung.
Penggunaan bubuk papain, sebuah enzim yang ada dalam daun pepaya juga diketahui mampu mengatasi permasalahan pencernaan.
Baca Juga: Bos Aos Preman Pensiun 8 Kembali ke Terminal, Rest In Peace Terusir dari Parkiran?
Meski begitu, masih dibutuhkan penelitian mendalam terkait manfaat daun pepaya untuk sistem pencernaan ini.
3. Meredakan nyeri haid
Kandungan senyawa aktif dalam daun pepaya memiliki manfaat untuk meredakan nyeri haid yang kerap mengganggu wanita saat memasuki musim suburnya.
Caranya, cukup rebus satu helai daun pepaya dengan garam dan asam jawa sampai mendidih. Kemudian, minum selagi hangat. Minum teratur sampai nyeri haid terasa lebih ringan.
4. Hilangkan bekas jerawat
Kemunculan jerawat di wajah dipicu oleh kebersihan kulit yang tidak terjaga dengan baik. Dengan kulit wajah yang tidak terawat, pori-pori akan tersumbat sehingga membuat minyak dan sisa kotoran tertinggal di wajah.
Baca Juga: Apa Itu PMO? Bahasa Gaul TikTok yang Wajib Diwaspadai
Untuk menghilangkan bekas jerawat dengan daun pepaya, buatlah masker daun pepaya menggunakan blender dengan menambahkan sejumlah air sampai berbentuk pasta. Setelah itu, oleskan masker daun pepaya ke area kulit bekas jerawat.
5. Menyuburkan rambut
Kandungan flavonoid serta vitamin E pada daun pepaya memiliki fungsi untuk pertumbuhan rambut serta merawat kesehatan kulit kepala.
Selain itu, dengan mengkonsumsi daun pepaya yang memiliki kandungan antioksidan juga dapat membantu mengurangi stres oksidatif sehingga meningkatkan kesuburan rambut di kepala.
Meski begitu, masih diperlukan penelitian lebih lanjut terkait penggunaan topikal masker kulit kepala bagi kesuburan rambut.
6. Menurunkan risiko hipertensi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan keadaan dimana tekanan darah dalam tubuh mencapai angka 130/80 mmHg atau lebih.
Beberapa penderita hipertensi biasanya mengalami beberapa gejala seperti lemas, sakit kepala, sampai sesak napas yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan dapat memicu penyakit lain seperti jantung sampai stroke.
Baca Juga: Persib Bandung vs PSS Sleman: Momentum Maung Bandung Kembali ke Puncak Klasemen
Selain pengobatan dengan obat kimia, pengobatan alami dengan rebusan daun pepaya juga dapat digunakan untuk menurunkan tekanan darah. Caranya, cukup konsumsi rebusan daun pepaya dengan campuran madu dan lakukan secara teratur untuk memperoleh hasil maksimal.
Itulah berbagai manfaat daun pepaya yang ternyata cukup banyak. Semoga informasi di atas bermanfaat!
Sumber: Suara.com (Hillary Sekar Pawestri)
Editor : Ikbal Juliansyah