SUKABUMIUPDATE.com - Daun salam adalah salah satu daun yang tak asing dan sering kita jumpai pada masakan Indonesia. Manfaat daun salam menyimpan banyak khasiat yang dapat berguna untuk kesehatan tubuh.
Manfaat daun salam sendiri mengandung senyawa baik dan vitamin, seperti vitamin C, Alkaloid, Triterpenoid, Falavonoid, vitamin B3, vitamin B2, Tanin dan lainnya.
Bahkan, manfaat daun salam sudah digunakan sejak dulu oleh India kuno (Ayurveda) sebagai ramuan pengobatan tradisional.
Baca Juga: 5 Kegiatan Edukatif di Sekolah dalam Menyambut Peringatan Isra Miraj
Mengutip Yoursay.suara.com (Portal Suara.com) yang dirangkum dari Halodoc, berikut ini adalah beberapa manfaat daun salam bagi kesehatan.
1. Baik untuk Sistem Imun Tubuh
Dalam daun salam ini terdapat beberapa sumber vitamin A, vitamin B6, dan vitamin C yang mana baik untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat. Tanaman ini pun biasanya kerap dikonsumsi oleh lansia dan juga anak-anak guna membuat sistem kekebalan tubuh kuat.
2. Baik untuk Sistem Pencernaan dan Ginjal
Daun salam rupanya bisa dibuat teh herbal dan dapat meringankan gangguan sakit perut. Hal ini pun berdampak baik pada sistem pencernaan untuk mencegah kerusakan lambung dan melancarkan buang air kecil.
Baca Juga: 5 Cara Mencegah Perut Buncit Agar Tampil Lebih PD, Yuk Simak!
Daun salam ini bisa membantu tubuh dalam melepaskan racun dan baik untuk kesehatan ginjal. Adanya senyawa organik ini bisa ditemukan dalam daun salam untuk mengatasi sindrom iritasi pada usus besar dan mencerna makanan.
3. Bisa Cegah Stres dan Depresi
Adanya kandungan linalool dalam daun salam ini bisa menurunkan tingkat stres dan juga kecemasan pada tubuh. Daun salam juga mempunyai kualitas yang baik sebagai penenang alami sehingga membantu tubuh lebih tenang dan mengurangi depresi.
4. Dapat Melawan Infeksi Bakteri dan Jamur
Obat herbal yang terbuat dari daun salam ini mempunyai sifat antibakteri dan bisa menghentikan bakteri tumbuh. Apalagi, daun salam bisa menghambat pertumbuhan bakteri Staphylococcus aureus (bakteri karena infeksi Staph) dan E. coli.
Baca Juga: Pengerjaan Tol Bocimi Seksi 3 Cibadak-Cibolang Mulai Disiapkan, Tunggu Rampung Seksi 2
Demikianlah tadi beberapa manfaat daun salam bagi kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat.
Sumber: Yoursay.suara.com (Portal Suara.com)
Editor : Ikbal Juliansyah