SUKABUMIUPDATE.com - Setiap orang di seluruh dunia ini pasti pernah merasakan apa itu menangis. Menangis tak memandang gender mau itu wanita, pria, tua maupun muda, bisa terjadi pada siapa saja.
Menangis pada kalangan pria selalu dikaitkan dengan sosok yang lemah dan cengeng. Sementara jika terjadi pada wanita, menangis adalah hal yang dianggap wajar.
Meskipun menangis di cap sebagai perilaku yang lemah, nyatanya dibalik itu semua menangis dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Ilmu sains menunjukkan bahwasanya ada begitu banyak manfaat yang bisa kita rasakan ketika kita menangis.
Berikut 6 manfaat menangis menurut para peneliti yang dikutip via Yoursay.suara.com (Portal Suara.com).
1. Membantu meredakan rasa nyeri
Penelitian menunjukkan bahwasanya saat kita meneteskan air mata emosional, maka kita juga akan melepaskan oksitosin dan endorfin yang dapat membuat kita merasa lebih baik.
Baca Juga: Serahkan Diri, Sopir Truk yang Tewaskan Pemotor di Jembatan Pamuruyan Sukabumi
Kedua bahan kimia ini juga bisa meringankan rasa sakit fisik serta emosional yang kita rasakan. Oleh karenanya, dengan menangis, kita dapat membantu mengurangi rasa sakit serta meningkatkan kesejahteraan dalam hidup.
2. Memperbaiki serta meningkatkan suasana hati
Selain dapat menghilangkan rasa sakit, oksitosin dan endorfin juga ternyata dapat membantu kita meningkatkan suasana hati. Karena alasan tersebut lah, menangis dianggap dapat membantu mendongkrak semangat seseorang serta membuat kita merasa lebih baik.
3. Melepaskan racun di dalam tubuh sekaligus menghilangkan stres
Saat seseorang menangis sebagai bentuk respons terhadap stres, maka air mata yang dikeluarkan akan mengandung sejumlah hormon stres dan bahan kimia yang lainnya.
Baca Juga: Terima 14 Jahitan, Pelajar Sukabumi Korban Pembacokan Butuh Rp 20 Juta untuk Operasi
Karena itulah, para peneliti mempercayai bahwa menangis dapat membantu tubuh mengurangi kadar zat kimia yang ada di dalam tubuh yang kemudian dapat membantu menghilangkan stres. Namun, perlu diadakan penelitian lebih lanjut terkait hal ini.
4. Memberikan efek menenangkan
Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2014 menyatakan bahwasanya menangis mempunyai efek secara langsung untuk menenangkan hati seseorang yang sulit untuk mengatur emosi mereka.
Lebih lanjut, studi tersebut menjelaskan menangis dapat mengaktifkan sistem saraf parasimpatis (PNS) yang dapat membantu kita merasa rileks.
5. Membantu tidur
Ada sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2015 yang menemukan manfaat menangis dapat membantu seorang bayi tidur lebih nyenyak dibanding biasanya. Namun, apakah efek menangis ini juga berlaku pada orang dewasa belum diteliti.
Baca Juga: Bakal Dibawa ke RS, Dinsos Tangani Bayi Hidrosefalus di Tegalbuleud Sukabumi
Akan tetapi, efek menenangkan serta menghilangkan rasa sakit dari menangis ini tentu dapat membuat kita menjadi lebih mudah tertidur.
6. Membersihkan hidung
Menangis ternyata dapat bermanfaat untuk membersihkan hidung. Itu terjadi karena saluran mata air kita terhubung ke bagian dalam hidung. Saat menangis air mata tak hanya membersihkan mata saja melainkan saluran hidung juga.
Baca Juga: Misteri Mbak Ayu, Penghuni Tegal Si Awat-awat di Leuweung Hideung Cibitung Sukabumi
Oleh karenanya, saat menangis hidung kita akan berair dan mengeluarkan lendir. Proses itulah yang akhirnya dapat membersihkan hidung.
Itu adalah 6 manfaat menangis yang perlu kita ketahui. Semoga artikel ini bermanfaat.
Sumber: Yoursay.suara.com (Portal Suara.com)
Editor : Ikbal Juliansyah