SUKABUMIUPDATE.com - Jamu adalah minuman khas Indonesia yang memiliki sederet manfaat baik untuk kesehatan. Jamu juga telah digunakan secara turun temurun sebagai ramuan obat tradisional.
Jamu sendiri terbuat dari bahan alami seperti jahe, temulawak, beras kencur, brotowali, kunyit asam dan lainnya. Beberapa manfaat jamu untuk kesehatan yakni untuk melancarkan pencernaan, kesehatan kulit dan kesehatan jantung.
Namun, selain manfaat diatas tadi, ada beberapa manfaat jamu yang terbukti memiliki khasiat bagus untuk tubuh. Berikut adalah 6 manfaat mengejutkan kesehatan dari minum jamu dikutip dari Terkini.id via Denpasar.suara.com:
1. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Jamu mengandung banyak bahan alami yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh kita. Bahan-bahan tersebut, seperti jahe dan kunyit, memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga mampu melawan radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh.
Baca Juga: Viral Pelajar Tawuran 1 Lawan 1 di Simpenan Sukabumi, Polisi Sita Celurit dan Gir
2. Menjaga kesehatan pencernaan
Salah satu manfaat jamu yang paling dikenal adalah menjaga kesehatan pencernaan kita. Rempah-rempah yang terkandung dalam jamu, seperti kunyit dan temulawak, membantu memperlancar sistem pencernaan dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit dan sakit perut.
3. Menurunkan risiko penyakit jantung
Jamu juga dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Beberapa bahan yang terkandung dalam jamu, seperti kunyit dan sambiloto, dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah dan meningkatkan kesehatan jantung.
Baca Juga: Geger di Bandung! Oknum Polisi Sukabumi Diduga Siksa Mantan Pacar Hingga Terluka
4. Menjaga kesehatan kulit
Banyak bahan alami yang terkandung dalam jamu yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit kita. Bahan seperti kunyit dan jahe dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit dan memperbaiki kerusakan sel-sel kulit.
5. Menjaga kesehatan mental
Beberapa bahan yang terkandung dalam jamu, seperti kunyit dan ashwagandha, dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan mental kita. Jamu juga dapat membantu meningkatkan energi dan membantu mengatasi kelelahan.
6. Meningkatkan sistem metabolisme tubuh
Banyak bahan yang terkandung dalam jamu, seperti jahe dan temulawak, dapat membantu meningkatkan sistem metabolisme tubuh kita. Hal ini dapat membantu meningkatkan energi dan membantu tubuh membakar kalori dengan lebih efektif.
Baca Juga: Peran 3 ABH dalam Kasus Pembacokan Siswa SD di Palabuhanratu Sukabumi
Demikianlah sederet manfaat mengejutkan kesehatan dari minum jamu. Memang, minum jamu membutuhkan ketekunan dan kesabaran untuk merasakan manfaatnya.
Mari jaga kesehatan tubuh kita dengan minum jamu secara teratur dan menjadikannya sebagai bagian dari gaya hidup sehat kita.
Sumber: Denpasar.suara.com (Portal Suara.com/Dinda)
Editor : Ikbal Juliansyah