SUKABUMIUPDATE.com - Buah manggis merupakan buah tropis yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.
Bahkan diketahui, dari kulit atau cangkang hingga daging buah manggis berkhasiat untuk kesehatan.
Hal tersebut tentu saja karena buah manggis memiliki banyak nutrisi untuk tubuh, diantaranya yaitu Air, Energi, Protein, Lemak, Karbohidrat, Serat, Kalsium, Fosfor, Zat besi, Natrium, Kalium, Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B2 dan Niasin.
Baca Juga: Begini Cara Bu Siti Berbagi Jatah dengan 2 Suami Mudanya, Tetap Harmonis
Selain itu, buah manggis juga mengandung xanthones, senyawa bioaktif dalam tanaman yang memiliki sifat antioksidan.
Dari banyaknya nutrisi buah manggis tersebut, inilah berbagai manfaatnya untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: 7 Rekomendasi Toko Peralatan Rumah Tangga di Sukabumi, Terlengkap!
Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan
1. Dapat Mengontrol Diabetes
Manggis mengandung fitokimia, termasuk xanthone dan mangostin yang berperan sebagai antioksidan.
Kedua antioksidan itu berfungsi untuk menetralisir aktivitas radikal bebas dan meningkatkan kesehatan sel pankreas penghasil insulin (sel pulau Langerhans) pada penderita diabetes.
Oleh karena itu, buah manggis merupakan salah satu asupan antidiabetes dan anti-hiperglikemik yang menjanjikan.
Baca Juga: Bu Siti Bersuami 2 Viral! Ini 5 Negara yang Perbolehkan Praktik Poliandri
2. Memiliki Sifat Anti-inflamasi
Senyawa bioaktif utama dalam buah manggis yakni alpha-mangostin, yang memiliki efek anti-inflamasi yang kuat.
Alpha-mangostin dapat berinteraksi dengan gen yang memproduksi senyawa interleukin dan oksida nitrat dalam tubuh Anda.
Selain itu, senyawa tersebut juga dapat mengontrol tingkat keparahan penyakit inflamasi kronis dalam tubuh.
Manggis juga memiliki efek anti alergi yang kuat. Anda dapat mengoleskan produk atau ekstrak berbahan dasar manggis secara topikal untuk mengontrol eksim.
Makan buah ini juga dapat membantu mengurangi keparahan penyakit jantung, paru -paru, diare, disentri , diabetes, dan kondisi neurodegeneratif lainnya.
3. Bisa Mencegah Kanker
Xanthone manggis memiliki berbagai aktivitas biologis. Xanthone ini telah terbukti menginduksi kematian sel terprogram (apoptosis) pada sel kanker.
Dalam penelitian, senyawa ini juga menunjukkan efek pencegahan yang baik terhadap kanker payudara, prostat, dan usus besar.
4. Dapat Menurunkan Berat Badan
Pengobatan herbal menggunakan buah-buahan asli, salah satunya manggis. Manggis ini bermanfaat mengobati obesitas dan kondisi terkait lainnya.
Molekul aktif di dalamnya, seperti alpha-mangostin, menghambat enzim pankreas yang bertanggung jawab untuk akumulasi lemak. Berbagai uji klinis menyelidiki peran manggis dalam penurunan berat badan dan peradangan.
5. Sebagai Anti Jerawat
Manfaat dari buah manggis berikutnya yaitu sebagai anti jerawat. Ekstrak buah tropis ini memiliki sifat antimikroba yang sangat baik.
Manggis membantu mengurangi peradangan yang disebabkan oleh infeksi Propionibacterium acnes, yang umumnya dikenal sebagai jerawat.
Demikian informasi mengenai manfaat buah manggis. Selain manfaat di atas, ada juga manfaat lainnya seperti meremajakan kulit, mengontrol tekanan darah, dan lain sebagainya. Semoga informasi ini bermanfaat.
Sumber: Suara (Ulil Azmi) | Hellosehat
Editor : Reza