SUKABUMIUPDATE.com - Saat ini semakin banyak remaja yang mengalami gangguan kesehatan mental. Namun, tidak semua paham pada mereka yang mengalami masalah ini dan seringkali mengabaikannya.
Padahal mengenali ciri-ciri gangguan kesehatan mental pada remaja penting untuk segera memberikan bantuan pada mereka.
Gangguan mental pada remaja sendiri dapat bervariasi dan mempengaruhi perilaku, emosi, dan fungsi sehari-hari mereka.
Baca Juga: 10 Cara Melatih Remaja Agar Punya Mental Kuat, Terhindar dari Depresi
Namun, penting untuk diingat bahwa ciri-ciri ini tidak selalu menunjukkan adanya gangguan pada mental. Akan tetapi berikut beberapa tanda umum seperti dikutip dari berbagai sumber.
1. Perubahan Drastis dalam Perilaku
Remaja yang mengalami gangguan kesehatan mental umumnya akan mengalami perubahan tiba-tiba dalam perilaku atau kepribadian, penurunan minat pada aktivitas yang sebelumnya disukai, serta menghindar dari teman dan keluarga.
2. Penurunan dalam Akademis
Mereka bisa saja mengalami penurunan tajam dalam hasil akademis karena diakibatkan kesulitan berkonsentrasi dan menyelesaikan tugas dan kehilangan minat pada sekolah dan kegiatan ekstrakurikuler.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Depresi di Tempat Kerja yang Perlu Diketahui
3. Gangguan Tidur
Gangguan kesehatan mental pada remaja bisa menyebabkan kesulitan tidur atau tidur berlebihan.
4. Perubahan Berat Badan
Remaja yang memiliki masalah mental bisa juga mengalami perubahan berat badan yang signifikan dalam waktu singkat dan gangguan makan, seperti anoreksia atau bulimia.
5. Perubahan dalam Mood
Perubahan mood yang drastis, seperti kemarahan yang tiba-tiba, kecemasan, atau perasaan sedih yang mendalam juga menjadi ciri-ciri remaja mengalami gangguan kesehatan mental.
Baca Juga: 10 Ciri-ciri Anak yang Stres Karena Orang Tua Terlalu Ambisius
6. Gangguan Fisik
Mereka mungkin mengalami keluhan fisik tanpa penyebab medis yang jelas, seperti sakit perut atau sakit kepala.
7. Perubahan dalam Hubungan Sosial
Remaja dengan gangguan kesehatan mental mungkin akan mengalami masalah dalam berinteraksi dengan teman, keluarga, atau orang lain. Hal tersebut meliputi perubahan dalam cara remaja bersosialisasi atau berkomunikasi.
8. Pikiran Obsesif atau Ketakutan Berlebihan
Pikiran atau kekhawatiran yang sulit dikendalikan seperti ketakutan atau phobia yang mengganggu aktivitas sehari-hari juga bisa menjadi salah satu tanda.
Baca Juga: Kasus Depresi Pada Remaja Meningkat, Simak 13 Cara Mencegahnya!
9. Pertanda Kekerasan atau Merugikan Diri Sendiri
Ini yang paling bahaya saat remaja mengalami gangguan kesehatan mental yaitu ungkapan perasaan ingin menyakiti diri sendiri bahkan timbul niat ingin mengakhiri diri.
10. Kesulitan Menangani Tugas Sehari-hari
Mereka juga mungkin akan kesulitan dalam menyelesaikan tugas-tugas sehari-hari, seperti mandi, makan, atau menjaga kebersihan diri.
Jika menyadari adanya ciri-ciri tersebut pada seorang remaja, penting untuk mencari bantuan profesional segera. Konsultasikan dengan dokter, psikolog, atau konselor untuk evaluasi lebih lanjut dan perencanaan perawatan yang sesuai.
Dukungan keluarga dan teman juga dapat menjadi faktor penting dalam pemulihan remaja yang mengalami masalah gangguan kesehatan mental.
Editor : Dede Imran