SUKABUMIUPDATE.com - Beberapa jenis minuman herbal atau air rebusan tertentu telah dikaitkan dengan manfaat dalam menurunkan tekanan darah.
Ini bisa menjadi alternatif obat untuk penderita hipertensi meski tidak bisa sepenuhnya menggantikan obat-obatan dengan resep dokter.
Jika Anda ingin mencobanya, berikut adalah beberapa contoh air rebusan yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: 7 Air Rebusan yang Bisa Mengatasi Asam Urat, Bisa Dibuat Sendiri di Rumah
1. Teh Hibiscus (Rosella)
Teh rosella atau teh hibiscus telah terbukti memiliki efek menurunkan tekanan darah dalam beberapa penelitian. Minuman ini mengandung senyawa-senyawa antioksidan yang disebut flavonoid dan anthocyanin, yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah, sehingga membantu menurunkan tekanan darah.
2. Teh Hijau
Teh hijau mengandung senyawa bernama flavonoid dan polifenol, yang juga memiliki efek positif pada kesehatan jantung dan pembuluh darah. Minum teh hijau secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah.
3. Jahe
Jahe telah digunakan secara tradisional untuk mengobati berbagai masalah kesehatan, termasuk tekanan darah tinggi. Jahe mengandung senyawa bernama gingerol yang dapat membantu merilekskan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah, sehingga membantu menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: Bisa Dicoba di Rumah, 5 Air Rebusan Untuk Membantu Turunkan Kadar Gula Darah
4. Kayu Manis
Kayu manis juga memiliki efek menurunkan tekanan darah. Minum air rebusan kayu manis secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah, terutama pada orang dengan hipertensi.
5. Bawang Putih
Bawang putih mengandung senyawa allicin yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Meningkatkan konsumsi bawang putih, baik dalam makanan atau dalam bentuk air rebusan, dapat membantu menurunkan tekanan darah.
6. Daun Pepaya
Air rebusan daun pepaya juga diketahui memiliki efek menurunkan tekanan darah. Daun pepaya mengandung senyawa-senyawa bioaktif yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara yang mirip dengan obat antihipertensi.
Baca Juga: Bisa Jaga Tekanan Darah, 8 Buah-buahan Tinggi Kalium yang Bagus Untuk Penderita Hipertensi
7. Jintan Manis
Jintan manis merupakan rempah yang digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati tekanan darah tinggi. Minum air rebusan jintan manis secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Penting untuk diingat bahwa efek air rebusan ini dapat bervariasi dari individu ke individu, dan mereka tidak boleh dianggap sebagai pengganti pengobatan yang diresepkan oleh dokter.
Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi atau masalah kesehatan lainnya, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi jenis minuman apa pun, termasuk air rebusan herbal.
Editor : Dede Imran