SUKABUMIUPDATE.com - Daun salam telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi masalah kesehatan, termasuk asam urat.
Anda dapat merebus beberapa daun salam dalam air dan meminumnya sebagai ramuan yang dapat membantu mengatasi masalah asam urat.
Berikut adalah bahan dan langkah-langkah membuat air rebusan daun salam yang dapat membantu mengurangi gejala asam urat:
Baca Juga: Pernah Melakukannya? 5 Terapi Untuk Mengatasi Asam Urat yang Mudah Dilakukan
Bahan yang dibutuhkan
- 5-10 lembar daun salam kering atau segar
- 4 gelas air
- Madu (opsional, untuk menambah rasa)
Langkah-langkah
1. Siapkan Daun Salam
Jika Anda menggunakan daun salam kering, cukup ambil beberapa lembar dan bersihkan dengan menyeka permukaannya. Jika menggunakan daun salam segar, pastikan untuk mencucinya dengan air mengalir untuk menghilangkan kotoran atau residu.
Baca Juga: Mengenali Pemicu Kambuhnya Asam Urat dan Bagaimana Anda Mengelolanya
2. Rebus Air
Tuangkan air ke dalam panci dan panaskan hingga mendidih.
3. Tambahkan Daun Salam
Setelah air mendidih, tambahkan daun salam ke dalam panci dengan air mendidih.
4. Rebus
Biarkan daun salam merebus dalam air selama sekitar 15-20 menit di atas api sedang. Proses perebusan ini akan membantu menyeduh zat-zat aktif yang terdapat dalam daun salam ke dalam air.
Baca Juga: Asam Urat di Jempol Tangan: Penyebab, Gejala, Faktor Risiko dan Cara Mengobatinya
5. Biarkan Mendingin dan Saring
Setelah proses perebusan selesai, matikan api dan biarkan air rebusan daun salam tersebut agak mendingin. Kemudian, saring air daun salam untuk memisahkan daun salam dari airnya. Anda dapat menggunakan saringan atau kain bersih untuk menyaringnya.
6. Penyajian
Air rebusan daun salam siap untuk diminum. Jika Anda menginginkan rasa yang sedikit manis, tambahkan sedikit madu ke dalamnya.
7. Konsumsi
Minumlah air rebusan daun salam ini secara teratur. Disarankan untuk mengonsumsinya setiap hari atau sesuai dengan saran dari ahli pengobatan tradisional atau dokter Anda.
Baca Juga: Mengapa Gula Buruk untuk Penderita Asam Urat? Simak Disini Penjelasannya
Pastikan untuk memperhatikan dosis yang direkomendasikan dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi air rebusan daun salam atau jenis pengobatan tradisional lainnya untuk mengatasi asam urat.
Meskipun ramuan tradisional dapat memberikan manfaat, tetapi tidak boleh digunakan sebagai pengganti pengobatan medis yang diresepkan oleh dokter. Jika Anda mengalami gejala asam urat yang parah atau tidak membaik, segera hubungi dokter Anda.
Editor : Dede Imran