SUKABUMIUPDATE.com - Tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi merupakan faktor risiko serius penyakit jantung dan stroke. Ketika tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi terjadi bersamaan, keduanya dapat merusak pembuluh darah, sehingga sangat meningkatkan risiko komplikasi.
Mengutip verywellhealth, untuk mencegah penyakit jantung dan stroke, penting untuk mengendalikan kolesterol dan tekanan darah Anda.
Apa Penyebab Kolesterol Tinggi?
Kolesterol adalah zat seperti lemak yang dibutuhkan tubuh Anda untuk membuat dinding sel dan hormon tertentu. Kolesterol dibuat oleh hati dan diperoleh dari makanan melalui produk hewani, seperti daging, makanan laut, dan susu.
Baca Juga: Bisa Anda Coba di Rumah, 10 Cara Menurunkan Kolesterol LDL Secara Alami
Kolesterol tidak larut dalam darah, dan harus dibawa ke seluruh tubuh dalam bentuk partikel yang disebut lipoprotein. Lipoprotein densitas rendah (LDL) umumnya dikenal sebagai kolesterol jahat, karena meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Sebaliknya, lipoprotein densitas tinggi (HDL) dianggap sebagai kolesterol baik karena menurunkan risiko.
Lalu Apa Hubungan Antara Kolesterol Tinggi dan Tekanan Darah Tinggi?
Tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi keduanya dapat merusak lapisan dalam pembuluh darah tubuh, yang dikenal sebagai endotelium. Seiring waktu, kerusakan endotel berkontribusi pada penumpukan plak kolesterol dan sel inflamasi di pembuluh darah seluruh tubuh, yang dikenal sebagai aterosklerosis..
Kerusakan endotel juga mengakibatkan pengaturan pelebaran pembuluh darah yang tidak tepat. Hasilnya adalah arteri menjadi kaku dan menyempit sehingga tidak memberikan respons sebagaimana mestinya.
Baca Juga: Kolesterol Jahat (LDL) Tinggi? Simak 5 Penyebabnya yang Harus Anda Ketahui
Telah diketahui bahwa tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi berkontribusi terhadap aterosklerosis dan meningkatkan risiko kejadian kardiovaskular seperti penyakit jantung dan stroke. Namun tampaknya ada hubungan yang lebih rumit antara kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi.
Pertama, ketika faktor risiko tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi terjadi bersamaan, keduanya semakin meningkatkan risiko kejadian kardiovaskular. Dan mengobati kolesterol tinggi pada pasien yang sudah dirawat karena tekanan darah tinggi akan semakin mengurangi risiko kejadian kardiovaskular.
Hal ini menunjukkan bahwa lebih penting lagi mengobati tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi jika keduanya terjadi bersamaan. Selain itu, kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi sering kali terjadi bersamaan, dan penelitian menunjukkan bahwa kolesterol tinggi berhubungan dengan dan mungkin berkontribusi terhadap tekanan darah tinggi di kemudian hari.
Baca Juga: Kolesterol Tinggi: Cara Menurunkannya Secara Alami dengan Gaya Hidup Sehat
Potensi Risiko Kesehatan
Kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi diketahui merupakan faktor risiko stroke dan serangan jantung karena berkontribusi terhadap aterosklerosis. Aterosklerosis adalah penumpukan plak di pembuluh darah.
Tergantung pada pembuluh darah yang terkena, kondisi ini bisa memicu gangguan kesehatan. Menemukan aterosklerosis di satu arteri berarti kemungkinan besar Anda mengalami penyumbatan di arteri lain di tubuh.
Mengelola Tekanan Darah dan Kadar Kolesterol
Perubahan gaya hidup tertentu dapat berdampak besar pada penurunan tekanan darah dan kolesterol. Namun dalam banyak kasus, perubahan gaya hidup tidak cukup untuk menurunkan angka penderita, sehingga diperlukan pengobatan.
Baca Juga: Mengapa Kadar Kolesterol Tinggi? Simak 7 Penyebab dan Cara Mengelolanya
Menjalani gaya hidup aktif dapat membantu menjaga tekanan darah dan angka kolesterol tetap terkendali. American Heart Association (AHA) merekomendasikan untuk melakukan latihan aerobik setidaknya 150 menit, seperti berjalan kaki, bersepeda, atau berenang, setiap minggu.
Penurunan berat badan yang sehat dapat menurunkan tekanan darah dan kolesterol. Ketika perubahan gaya hidup tidak cukup untuk menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, penyedia layanan kesehatan dapat meresepkan obat untuk mengatasi setiap kondisi.
Editor : Ikbal Juliansyah