SUKABUMIUPDATE.com - Gula darah adalah kadar glukosa (gula) yang terlarut dalam darah. Glukosa adalah sumber utama energi bagi tubuh manusia, dan kadar gula darah yang stabil penting untuk kesehatan secara keseluruhan.
Gula darah yang tinggi atau rendah dapat menjadi tanda adanya masalah kesehatan atau kondisi medis tertentu.
Pemantauan dan pengaturan kadar gula darah merupakan bagian penting dari manajemen diabetes dan pencegahan masalah kesehatan lainnya yang terkait dengan gula darah yang tidak terkontrol.
Baca Juga: Cara Membuat Air Rebusan Daun Sirsak untuk Menurunkan Gula Darah, Ini 8 Langkahnya!
Diketahui, ada beberapa jenis rebusan herbal dapat membantu menurunkan gula darah. Berikut beberapa contohnya, seperti dirangkum dari berbagai sumber:
Air Rebusan yang Bisa Membantu Menurunkan Gula Darah
- Cinnamon (Kayu Manis)
Air rebusan kayu manis telah diketahui memiliki efek menurunkan gula darah.
Anda bisa merebus beberapa batang kayu manis dalam air, kemudian diminum sebagai minuman herbal untuk membantu menurunkan gula darah dalam tubuh.
Baca Juga: 8 Tips Agar Tetap Sabar Saat Ditimpa Banyak Masalah Hidup
- Jahe
Jahe juga dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
Anda dapat merebus potongan jahe segar dalam air untuk membuat minuman jahe hangat untuk membantu menurunkan gula darah dalam tubuh.
- Bunga Rosella
Air rebusan bunga rosella juga telah terbukti dapat menurunkan gula darah.
Anda bisa merebus bunga rosella kering dalam air panas dan menikmatinya sebagai minuman herbal untuk membantu menurunkan gula darah dalam tubuh.
Baca Juga: 5 Manfaat Air Rebusan Daun Sirsak untuk Kesehatan, Bisa Mengatur Gula Darah
- Daun Jambu Biji
Air rebusan daun jambu biji memiliki sifat penurun gula darah.
Cuci bersih daun jambu biji, lalu rebus dalam air. Setelah itu, saring dan minum air rebusannya untuk membantu menurunkan gula darah dalam tubuh.
- Daun Sirsak
Daun sirsak juga memiliki efek menurunkan gula darah.
Anda bisa merebus beberapa lembar daun sirsak dalam air, kemudian diminum sebagai minuman herbal untuk membantu menurunkan gula darah dalam tubuh.
Baca Juga: 7 Rekomendasi Buah-buahan Saat Sakit Tenggorokan, Pilih yang Banyak Mengandung Air
- Daun Pepaya
Air rebusan daun pepaya juga dapat membantu menurunkan gula darah.
Rebus beberapa lembar daun pepaya dalam air, kemudian minum air rebusannya guna membantu menurunkan gula darah dalam tubuh.
Pastikan untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter Anda sebelum mencoba minuman herbal untuk mengontrol gula darah, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu atau memiliki kondisi medis yang membutuhkan perhatian khusus.
Baca Juga: 8 Kebiasaan yang Bisa Membuat Orang Lain Kecewa Pada Kita
Editor : Nida Salma