SUKABUMIUPDATE.com - Kayu manis adalah rempah-rempah yang digunakan secara luas dalam masakan dan pengobatan tradisional.
Kayu manis terkenal dengan khasiatnya sebagai bahan rempah alami untuk pengobatan tradisional.
Upsdaters, yuk simak beberapa manfaat kesehatan yang dikaitkan dengan konsumsi kayu manis berikut seperti dirangkum dari berbagai sumber:
Baca Juga: 6 Tips Memilih Daun Sirsak yang Bagus untuk Dibuat Air Rebusan
Baca Juga: Cara Membuat Air Rebusan Daun Pepaya untuk Menurunkan Gula Darah, Ini 6 Langkahnya!
Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
- Menurunkan kadar gula darah
Kayu manis dapat membantu mengontrol kadar gula darah dengan meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi penyerapan glukosa setelah makan.
Baca Juga: Cara Membuat Air Rebusan Kayu Manis untuk Menurunkan Gula Darah, Ini 7 Langkahnya!
- Efek antioksidan
Kayu manis mengandung senyawa antioksidan, seperti polifenol, yang membantu melawan radikal bebas dan peradangan dalam tubuh.
- Melawan infeksi
Sifat antimikroba kayu manis dapat membantu melawan bakteri dan jamur, sehingga dapat digunakan dalam pengobatan infeksi.
Baca Juga: 7 Kategori Makanan yang Tidak Dianjurkan untuk Penderita Gula Darah
- Melindungi jantung
Kayu manis diketahui dapat membantu menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida, serta meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik), yang semuanya berperan penting dalam kesehatan jantung.
- Mengurangi peradangan
Senyawa-senyawa dalam kayu manis telah terbukti memiliki efek anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Baca Juga: 7 Kategori Makanan yang Tidak Dianjurkan untuk Penderita Asam Urat
- Meningkatkan fungsi otak
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kayu manis dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan melindungi otak dari penyakit neurodegeneratif, meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengonfirmasi temuan ini.
- Menyokong sistem pencernaan
Kayu manis dapat membantu meredakan masalah pencernaan seperti gas, kembung, dan mual. Hal ini juga diketahui memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu mengatasi infeksi saluran pencernaan.
Baca Juga: Cara Membuat Air Rebusan Daun Sirsak untuk Menurunkan Gula Darah, Ini 8 Langkahnya!
Meskipun kayu manis memiliki banyak manfaat kesehatan, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak dan dalam jumlah yang moderat.
Selalu konsultasikan dengan profesional medis sebelum menambahkan suplemen atau rempah-rempah baru ke dalam diet Anda, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang sudah ada atau sedang dalam pengobatan.
Baca Juga: 10 Tips Agar Tidak Stres Saat Menghadapi Banyak Masalah
Editor : Nida Salma