SUKABUMIUPDATE.com - Beberapa daun herbal telah dikenal memiliki potensi untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Berikut beberapa contohnya, seperti dirangkum dari berbagai sumber:
Daun Herbal untuk Menurunkan Kadar Kolesterol dalam Tubuh
- Daun Kemangi
Daun kemangi mengandung senyawa seperti beta-sitosterol yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah.
Baca Juga: Cara Membuat Rebusan Buah Bit untuk Menurunkan Gula Darah, Ini 6 Langkahnya!
- Daun Jati Belanda
Daun jati belanda mengandung flavonoid dan tanin yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).
- Daun Alpukat
Daun alpukat mengandung senyawa fitokimia yang disebut beta-sitosterol yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL.
Baca Juga: Cara Membuat Air Rebusan Kayu Manis untuk Menurunkan Gula Darah, Ini 7 Langkahnya!
- Daun Teh Hijau
Daun teh hijau mengandung antioksidan kuat yang disebut polifenol, terutama epigallocatechin gallate (EGCG), yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL.
- Daun Sambiloto
Daun sambiloto mengandung senyawa yang disebut andrografolid yang memiliki efek menurunkan kadar kolesterol LDL dan trigliserida dalam darah.
Baca Juga: 7 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Membuat Hidup Tenang, Yuk Lakukan!
- Daun Sirsak
Daun sirsak mengandung senyawa antioksidan yang disebut annonaceous acetogenins yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dan trigliserida.
- Daun Mahkota Dewa
Daun mahkota dewa mengandung senyawa aktif seperti polifenol, flavonoid, dan saponin yang memiliki potensi menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Baca Juga: Cara Membuat Air Rebusan Daun Sirsak untuk Menurunkan Gula Darah, Ini 8 Langkahnya!
Sebelum menggunakan herbal untuk menurunkan kadar kolesterol, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli herbal terlebih dahulu, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan lain atau memiliki kondisi kesehatan yang mendasarinya.
Selain itu, penting juga untuk menjaga pola makan sehat dan gaya hidup aktif untuk membantu mengelola kadar kolesterol secara efektif.
Baca Juga: 8 Makanan Tinggi Protein Purin yang Tidak Dianjurkan untuk Penderita Asam Urat
Editor : Nida Salma