SUKABUMIUPDATE.com - Orang yang sering mengalami migrain, Anda mungkin sudah mencoba obat pereda nyeri yang dijual bebas seperti aspirin atau ibuprofen. Namun, herbal juga bisa menjadi pilihan untuk meredakan sakit kepala migrain ya!
Akan tetapi, apakah herbal aman untuk dicoba dan apakah herbal benar-benar efektif untuk mengatasi sakit kepala migrain? Yuk simak ulasannya sebagaimana merujuk WebMD!
Apa Itu Suplemen Herbal?
Suplemen herbal adalah suplemen yang berasal dari tanaman. Suplemen herbal dapat dibuat dari berbagai bagian tanaman, termasuk:
- Minyak
Akar
Biji
Daun-daun
Buah-buahan
Bunga
Updaters juga dapat membeli suplemen herbal dalam berbagai bentuk. Suplemen herbal dapat berupa:
- Pil
Cairan
Tincture (ramuan yang dilarutkan dalam alkohol)
Teh
Suplemen Herbal yang Bisa Membantu Meredakan Gejala Migrain
Suplemen herbal berasal dari tanaman dan dapat dikonsumsi untuk membantu meredakan nyeri migrain. Suplemen herbal tersedia dalam berbagai bentuk seperti pil atau teh.
Suplemen Herbal Tidak Menggantikan Perawatan Rutin
Obat herbal mungkin menjadi pilihan lain untuk migrain, selain obat pereda nyeri yang dijual bebas atau obat resep yang diresepkan dokter Anda.
Sebelum mencoba suplemen herbal untuk mengatasi sakit kepala, penting untuk berkonsultasi dengan dokter. Meskipun alami, suplemen herbal tersebut mungkin tidak cocok untuk sebagian orang.
Apa Suplemen Herbal yang Membantu Mengatasi Migrain?
Bukti mengenai suplemen herbal yang membantu mengatasi migrain terbatas, tetapi penelitian menunjukkan bahwa suplemen ini dapat membantu mengatasi migrain:
Butterbur. Ramuan ini berasal dari semak belukar. Ramuan ini telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati berbagai hal, mulai dari batuk hingga luka. Baru-baru ini, penggunaannya meluas hingga migrain. Jika Anda ingin mencoba butterbur, cobalah pilih ramuan yang bebas alkaloid pirolizidin.
Penting untuk dicatat bahwa meskipun sesuatu bersifat alami, bukan berarti tidak akan ada efek samping. Kemungkinan efek samping dari butterbur meliputi:
- bersendawa
Sakit kepala
Mata gatal
Diare
Kesulitan bernafas
Kelelahan
Sakit perut
Kelelahan
Feverfew. Tanaman ini memiliki bunga kecil yang bentuknya mirip bunga aster. Kadang-kadang juga digunakan untuk mengatasi radang sendi atau penyakit kulit. Hasil penelitian tentang kemampuannya untuk mencegah migrain masih beragam. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tanaman ini dapat mengurangi sakit kepala. Tanaman ini juga dapat membantu mengatasi rasa sakit, kepekaan terhadap cahaya, dan gejala lainnya.
Kemungkinan efek samping dari feverfew meliputi:
- Mual
Masalah pencernaan
kembung
Iritasi mulut
Beberapa orang mungkin alergi terhadap feverfew.
Jahe. Anda dapat menggunakan jahe saat memasak. Jahe dikenal dapat membantu meredakan nyeri dan mual. Itulah sebabnya jahe juga digunakan untuk mengatasi migrain. Tidak banyak bukti, tetapi secara umum aman untuk dicoba.
Valerian. Tanaman ini memiliki bunga kecil berwarna putih, ungu, atau merah muda. Tanaman ini dikenal memiliki efek menenangkan. Orang-orang menggunakannya untuk membantu mengatasi saraf dan tidur, tetapi tanaman ini juga telah diteliti untuk mengatasi migrain.
Perlu diingat bahwa ada jenis suplemen lain yang dapat membantu mengatasi migrain. Herbal hanyalah salah satu kategori. Sebaiknya, tanyakan kepada dokter apakah ada suplemen lain yang dapat dicoba.
Beberapa Herbal yang Telah Diteliti untuk Meredakan Migrain
Beberapa herba seperti butterbur, feverfew, jahe, dan valerian dapat membantu mengatasi migrain. Namun, belum ada banyak bukti yang menunjukkan khasiatnya.
HATI-HATI! Ramuan Herbal Dapat Menyebabkan Masalah Lain
Butterbur, feverfew, jahe, dan valerian dapat meredakan nyeri migrain dan mual. Namun, tanaman ini juga dapat menyebabkan masalah perut atau reaksi alergi pada sebagian orang.
Apakah Suplemen Herbal Aman untuk Migrain?
Anda mungkin berpikir bahwa suplemen herbal aman karena alami. Namun, segala sesuatu yang alami tidak baik untuk Anda, terutama jika Anda mengonsumsinya dalam jumlah banyak.
Sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba suplemen baru, baik herbal maupun lainnya. Catat semua obat dan suplemen yang Anda konsumsi dan jumlahnya. Dokter dapat memberi tahu Anda apa yang aman dan tidak.
Penting juga untuk diketahui bahwa suplemen tidak diatur oleh FDA dengan cara yang sama seperti makanan atau obat-obatan.
Perusahaan yang menjual suplemen tidak seharusnya memberi label sesuatu yang bukan mereknya, tetapi terserah Anda untuk melakukan sedikit penyelidikan untuk mengetahui apakah perusahaan tersebut mengatakan yang sebenarnya.
Meskipun aman, pengobatan herbal mungkin bukan cara yang paling efektif untuk mengobati migrain. Selain pengobatan, langkah-langkah berikut juga dapat membantu:
- Mematikan lampu saat pertama kali merasakan serangan migrain
Menyeruput minuman berkafein
Melakukan olahraga yang cukup
Menurunkan stres
Tidur nyenyak
Apakah Suplemen Herbal Bisa Dikonsumsi dengan Obat Migrain?
Beberapa suplemen herbal dapat berinteraksi dengan obat migrain dan menimbulkan masalah. Berikut ini adalah beberapa di antaranya:
- Echinacea
Bawang putih (dalam jumlah banyak)
Ginkgo Biloba
Daun Ginseng
St. John Wort
Akar valerian
Jeruk bali
*Catatan: Sumber tulisan ini telah diulas secara medis oleh Brunilda Nazario, MD
Sumber: webmd.com
Editor : Nida Salma