SUKABUMIUPDATE.com - Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr. Zaidul Akbar, membagikan resep minuman herbal yang bermanfaat untuk membantu membersihkan lendir di tenggorokan dan paru-paru.
Menurut dr. Zaidul Akbar, ramuan alami ini terdiri dari bahan-bahan yang memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti jahe, kencur, cengkeh, garam mineral non-refinasi, madu, dan air panas.
Kombinasi bahan tersebut tidak hanya membantu membersihkan saluran pernapasan, tetapi juga memiliki sifat antioksidan, antikanker, dan antiseptik yang baik bagi tubuh.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar: Pentingnya Menjaga Emosi untuk Kesehatan Hati Bagi Wanita
Salah satu penyebab melemahnya daya tahan tubuh adalah penumpukan lendir dalam tubuh, yang dapat berasal dari makanan-makanan tertentu seperti:
- Makanan berminyak dan bersantan
- Makanan tinggi gula dan olahan
- Produk tepung-tepungan
Untuk membantu tubuh mengeluarkan lendir berlebih, kita bisa mengonsumsi rempah-rempah alami seperti:
- Bunga lawang & kapulaga
- Jahe, lengkuas, Kencur, Cengkej, serai, Madu, dan daun pandan
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips Ampuh Mengatasi Lonjakan Gula Darah Setelah Anda Makan
Minuman Herbal Penghilang Lendir di Tenggorokan
Bahan-bahan yang Dibutuhkan
- Jahe (dipotong kecil)
- Kencur (dipotong kecil)
- Cengkeh (secukupnya)
- Garam mineral non-refinasi (secukupnya)
- Madu
- Air panas
Cara Membuat Minuman Herbal
- Masukkan semua bahan ke dalam segelas air panas (sebaiknya tidak mendidih), lalu diamkan hingga semua bahan larut.
- Tambahkan madu secukupnya, aduk rata, dan minuman herbal siap dikonsumsi.
Aturan Konsumsi
- Jika mengalami gangguan pernapasan atau penumpukan lendir, minuman ini sebaiknya dikonsumsi 1-2 kali sehari.
- Jika hanya untuk menjaga kesehatan dan memperlancar saluran pernapasan, cukup diminum 1 kali sehari.
Ramuan herbal ini dapat menjadi pilihan alami untuk mendukung kesehatan pernapasan sekaligus memberikan manfaat tambahan bagi tubuh.
Baca Juga: 7 Makanan yang Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh dari dr. Zaidul Akbar
Editor : Ikbal Juliansyah