SUKABUMIUPDATE.com - Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Sukabumi, Masykur Alawi, mengingatkan masyarakat agar tetap menjaga pola hidup sehat selama menjalani ibadah puasa Ramadan 1447 Hijriah.
Menurutnya, puasa bukan hanya menahan lapar dan haus, tetapi juga momentum menjaga keseimbangan kesehatan fisik dan mental.
“Alhamdulillah kita kembali dipertemukan dengan bulan suci Ramadan, bulan penuh berkah dan ampunan, yang memberi kesempatan kita memperbaiki diri sekaligus menjaga kesehatan,” ujar Masykur, Selasa (24/2/2026).
Baca Juga: DPRD Jabar Tegaskan RS Milik Provinsi Tak Boleh Menolak Pasien
Ia mengimbau masyarakat tidak melewatkan sahur serta memperbanyak konsumsi sayur dan buah. Kebutuhan cairan juga harus tetap terpenuhi sejak berbuka hingga sahur untuk mencegah dehidrasi.
“Jangan lewatkan sahur, perbanyak konsumsi sayur dan buah, serta cukupi kebutuhan cairan dari berbuka hingga sahur. Batasi makanan manis dan berlemak, serta tetap lakukan aktivitas,” katanya.
Selain kesehatan fisik, Dinkes juga menekankan pentingnya menjaga kesehatan jiwa selama Ramadan. Puasa dinilai menjadi sarana melatih pengendalian diri, mengelola emosi, dan memperkuat kesabaran.
Baca Juga: Perahu Diangkut, Satpol PP Sukabumi Tertibkan Ruang Publik di Alun-Alun Gadobangkong
“Kelola emosi, perbanyak ibadah, jaga kebersamaan keluarga dan saling peduli dengan sesama,” ujarnya.
Ia juga mengingatkan masyarakat yang memiliki kondisi kesehatan tertentu agar tidak ragu berkonsultasi ke fasilitas kesehatan terdekat.
“Silakan berkonsultasi ke puskesmas atau tenaga kesehatan terdekat agar puasa tetap aman dan nyaman,” katanya.
Baca Juga: Pembangunan SMAN 1 Cibitung Sukabumi Mangkrak, DPRD Jabar Minta Disdik Lakukan Evaluasi
Masykur berharap masyarakat Kabupaten Sukabumi dapat menjalani Ramadan dengan kondisi tubuh yang tetap bugar serta mental yang terjaga.
“Mari kita wujudkan Ramadan yang sehat, kuat, dan bermakna. Selamat menunaikan ibadah puasa Ramadan 1447 Hijriah,” pungkasnya. (adv)
Editor : Ikbal Juliansyah