SUKABUMIUPDATE.com - Musim kemarau identik dengan cuaca panas, udara yang lebih kering, serta meningkatnya paparan debu. Kondisi tersebut dapat membuat tenggorokan terasa kering dan mudah teriritasi. Akibatnya, sebagian orang mengalami batuk, tenggorokan gatal, atau rasa tidak nyaman ketika menelan. Untuk membantu meredakan keluhan tersebut, masyarakat sering memanfaatkan bahan-bahan sederhana yang tersedia di rumah, salah satunya jeruk nipis dan madu.
Jeruk nipis dan madu merupakan kombinasi yang cukup populer sebagai ramuan rumahan. Jeruk nipis memiliki rasa asam dan mengandung vitamin C, sedangkan madu memiliki tekstur yang lembut dan dapat membantu melapisi serta menenangkan tenggorokan yang terasa iritasi. Perpaduan keduanya kemudian dikonsumsi sebagai minuman hangat.
Meski sering digunakan secara tradisional, ramuan jeruk nipis dan madu sebaiknya dipahami sebagai minuman yang dapat membantu meredakan rasa tidak nyaman pada tenggorokan. Batuk sendiri dapat disebabkan oleh berbagai hal, seperti infeksi saluran pernapasan, alergi, paparan debu, hingga kondisi kesehatan tertentu.
Baca Juga: Beda Campuran, Beda Manfaat: 6 Ramuan Jahe untuk Kesehatan Tubuh
Cara Membuat Jeruk Nipis dan Madu
Bahan-bahan:
- 1 buah jeruk nipis
- 1–2 sendok makan madu
- 100–150 ml air hangat
Cara membuat:
- Cuci bersih jeruk nipis, kemudian belah menjadi dua.
- Peras jeruk nipis dan ambil airnya.
- Campurkan air perasan jeruk nipis dengan air hangat.
- Tambahkan madu, kemudian aduk hingga tercampur rata.
- Minuman siap dikonsumsi selagi hangat.
Ramuan ini sebaiknya dianggap sebagai minuman pendamping untuk membantu meredakan rasa tidak nyaman akibat batuk.
Baca Juga: Ramuan Daun Keji Beling: Herbal Alami untuk Mengatasi Batu Ginjal
Sumber: Berbagai Sumber
Editor : Silvi Maharani