SUKABUMIUPDATE.com - Sibuk sudah menjadi kata yang umum bagi Anda dan masyarakat di kota besar. Setiap hari, Anda selalu melalui serangkaian rutinitas padat yang melelahkan.Rutinitas dimulai dengan menempuh perjalanan menuju kantor. Perjalanan ini memakan waktu yang tidak sebentar serta harus melalui kemacetan tak menentu di jalanan.
Kemudian Anda sampai di kantor dan harus menyelesaikan berbagai pekerjaan termasuk rapat dengan klien. Seluruh aktivitas ini terjadi dalam waktu delapan jam.
Nah, ketika jam kantor selesai, banyak dari Anda yang tidak langsung pulang ke rumah. Ada yang bertemu dengan teman-teman atau makan malam bersama pasangan terlebih dahulu di sebuah mall. Aktivitas lanjutan ini membuat Anda baru bisa pulang ke rumah agak larut malam.
Rutinitas ini berlangsung terus menerus sehingga tidak jarang bisa mempengaruhi kesehatan Anda. Banyak orang jadi lupa makan, dehidrasi, pegal, dan hal paling parah adalah sakit. Lantas apa yang harus dilakukan?
Menjaga kesehatan di tengah aktivitas yang padat bisa dimulai dengan minum air putih. Meski terkesan sederhana, air putih memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Air putih bisa menjaga kadar cairan tubuh, membantu memberikan energi pada otot, mengendalikan asupan kalori hingga merawat kulit secara alami.
Untuk setiap hari, setidaknya Anda perlu minum air putih delapan gelas sehari. Nah bagaimana untuk bisa memenuhi langkah ini? Tidak perlu khawatir, semuanya akan mudah selama Anda membawa air putih ke dalam kemasan. Dengan botol minuman bisa dengan mudah dibawa kemanapun. Maka tak perlu khawatir kendati aktivitas segudang, selama kebutuhan air putih mencukupi bisa berdampak baik bagi kesehatan Anda.
Sumber: Tempo
Editor : Administrator