SUKABUMIUPDATE.com - Kurang tidur bisa menyebabkan kondisi kesehatan menurun. Beberapa gejalanya antara lain menjadi sulit konsentrasi dan tubuh mudah lelah. Tak hanya itu, kurang tidur atau mereka yang tidurnya kurang dari 6 jam sehari berisiko mengalami kematian lebih tinggi pada orang yang memiliki riwayat penyakit tertentu.
Dilansir dari News18, mereka yang tidurnya kurang dari 6 jam sehari, memiliki risiko kematian tinggi karena penyakit jantung atau stroke sekitar 2,1 kali lebih tinggi dibandingkan dengan yang tidur lebih cukup.
“Jika Anda memiliki risiko penyakit jantung, tidurlah dengan cukup dan konsultasikan dengan dokter,†kata penulis utama Julio Fernandez-Mendoza, Asisten Professor di University of Pennsylvania, Amerika Serikat.
Sumber: Tempo
Editor : Administrator