5 Faktor Penyebab Karyawan Kantor Mudah Sakit

SUKABUMIUPDATE.com - Sebagai karyawan kantor, Anda mungkin terbiasa dengan bekerja dari pagi sampai sore, bahkan ada yang sampai malam karena menanggung pekerjaan yang berlebihan.

Sehingga kantor kerap kali dianggap sebagai rumah kedua bagi beberapa karyawan.

Namun sayangnya, hal tersebut sangat tidak baik dan dapat menyebabkan permasalahan kesehatan lho.

Nah dibawah ini kami akan bagikan faktor apa saja yang dapat menyebabkan karyawan kantor sering sakit. Silahkan disimak ya

1. Beban Pekerjaan yang Berlebihan

Ilustrasi Beban Pekerjaan yang Berlebihan - (Unplash.com)</span

Tugas seorang karyawan kantor biasanya sudah ditentukan sesuai dengan posisinya masing-masing.

Namun terkadang ada saja kantor yang membuat karyawannya melakukan double job sehingga keluar dari jobdesknya.

Hal tersebut biasanya akan membuat karyawan kantor memiliki beban pekerjaan yang berlebihan, sehingga waktunya untuk istirahat menjadi berkurang.

2. Banyak Rekan Kerja Laki-laki

Ilustrasi Banyak Rekan Kerja Laki-laki - (Pexels.com)</span

Pada sebuah penelitian dari Indiana University Bloomington, menemukan jika karyawan perempuan yang bekerja didalam lingkungan kantor yang didominasi karyawan laki-laki akan mudah mengalami stress.

Hal tersebut dipicu karena hormol kortisol yang meningkat.

Kortisol ini merupakan hormon yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan gula darah, berat badan bahkan dapat menyebabkan masaah kesuburan. 

3. Jam Kerja yang Berebihan

Ilustrasi Jam Kerja yang Berebihan - (Unplash.com)</span

Dikota-kota besar umumnya jam kerja karyawan kantor ditentukan oleh peraturan yang sudah dibuat oleh pihak berwenang yang mana jam kerja dalam seminggu seharusnya adalah 40 jam.

Tapi sayangnya tidak semua kantor menerapkannya, sehingga karyawan kantor bekerja melebihi jam kerja kantor yang sudah ditentu. 

Hal tersebut tentu saja akan memperngaruhi jam istirahat, sehingga dapat mengakibatkan daya tahan tubuh menurun dan Anda menjadi mudah sakit.

4. Menunda Makan 

Ilustrasi Makan Siang - (Pexels.com)</span

Sebagian karyawan kantor ada saja yang selalu menunda-nunda waktu makan, padahal hal tersebut sangat penting untuk tubuh.

Menunda-nunda makan akan menyebabkan berbagai penyakit seperti radang lambung, iritasi usus, mudah lelah, mudah sakit, bahkan dapat meningkatkan resiko diabetes.

Jadi, bagi Anda yang selalu menunda-nunda makan di jam istirahat kantor sebaiknya jangan melakukannya lagi ya, agar tidak mudah sakit.

5. Jarang Membersihkan Meja Kerja

Ilustrasi Meja Kerja - (Unplash.com)</span

Beberapa penelitian menunjukan jika meja kantor rata-rata jauh lebih kotor dari toilet lho. 

Hal itu dikarenakan, kita jarang membersihkan meja, bahkan ada juga yang tidak pernah membersihkannya.

Sehingga kuman dan bakteri jadi bersarang disana dan menyebabkan kita jadi mudah sakit dan mudah terkena virus.

Mulai sekarang bersikah meja kerja Anda secara rutin ya, agar tidak mudah sakit dan meja kerja Anda terlihat rapih.

Koleksi Video Lainnya:

Warga Pengguna Sungai Cikaso Sukabumi Protes Limbah Pabrik Aci

4 Pemain Timnas Paling Disorot, Ricky Kambuaya Hingga Pratama Arhan

Editor : Reza Nurfadillah