SUKABUMIUPDATE.com - Selain beribadah, bulan ramadan juga dapat menjadi waktu yang tepat untuk menjaga kesehatan tubuh.
Salah satu cara untuk mencegah kondisi tubuh saat berpuasa yaitu dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang menyehatkan saat sahur atau setelah berbuka, contohnya adalah minuman herbal.
Salah satunya bisa dimanifestasikan lewat konsumsi makanan dan minuman yang menyehatkan, misalnya minuman herbal.
Ilustrasi Minuman Herbal - (Freepik)</spanMelansir dari suara.com, dr. Zaidul Akbar memberikan resep herbal yang disebut cocok untuk orang yang memiliki gangguan liver atau penyakit hati.
Resep minuman herbal ini diklaim bisa membersihkan liver yang bertugas membersihkan darah dari zat beracun, alkohol serta obat-obatan.
Lalu bagaimana dengan resepnya?
- Pertama-tama, sediakan air kelapa serta beberapa rempah herbal seperti jahe, kunyit, kencur dan temulawak.
- Kedua, blender air kelapa dan rempah-rempah tersebut secara bersamaan.
- Ketiga, saring jika perlu dan tambahkan pemanis jika berkenan.
"Air kelapa airnya diblender bersama jahe atau kunyit atau kencur atau temulawak juga bisa, nanti airnya diminum sehari sekali. Sedangkan pemanisnya bisa ditambahkan kurma, agar lebih nikmat diminum," ujarnya mengutip kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official.
Dokter penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JSR) itu mengatakan, resep herbal tersebut memang membutuhkan bahan utama air berupa kelapa muda, yang mengandung tinggi asam amino untuk mencegah komplikasi penyakit liver.
Sementara kunyit dan jahe memiliki sifat anti inflamasi atau anti peradangan, yang dipercaya mampu memperbaiki fungsi liver.
Di sisi lain, temulawak bisa melindungi hati dari hepatotoksik, yakni bahan kimia yang bisa merusak fungsi hati.
Bagaimana, siap konsumsi herbal saat berpuasa Ramadan tahun ini?
SUMBER: SUARA.COM
Editor : Reza Nurfadillah